港区小賀須分院ブログ

2016.01.09更新

こんにちは!

院長の高橋です(^o^)



今日は
【姿勢と気分】
のお話。

いきなりですが、
みなさん。

ウキウキして
前向きな時、
楽しい時、

どんな姿勢をしていますか?


反対に
悲しい時、
辛い時、

どんな姿勢をしていますか?


一概には言えませんが、
悲しい時は背中を丸めて、
肩を落とす感じや
頭が項垂れる姿勢に
なる方が多いと思います。



身体と心は
繋がっていて
姿勢と心も密接に
繋がっています。


背中を丸めて
肩を落として。

この姿勢だと、
とても元気な人には
見えませんよね!


メンタルも同じで
姿勢が悪いと
気持ちもどんどん
落ちていってしまいます。


このように姿勢の
良し悪しがメンタル面に
影響するならば
良い姿勢を心掛けた方が
良いに決まってますよね!


落ち込んでる時こそ、
良い姿勢で颯爽と歩く!

すると
だんだん気分も
良くなります(*^_^*)


気分が良くなると
気力も上がるので
自然と運も
良くなるんだそうです!


更に良い姿勢で歩くと
代謝も上がり筋肉も
発達するので
ダイエットにも
効果的!


ホントに
良い事づくし
ですよね!


下を向かずに
姿勢をよくして、
元気に歩きましょう!



きっと気分も
上がりますよ(*^^)v

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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