小賀須院ブログ

2016年3月19日 土曜日

産前、産後に筋肉を。   @小賀須院

こんにちは!小賀須院の高橋です(^o^)

だいぶ暖かくなり過ごしやすくなってきましたね。



産前、産後は筋肉も落ちやすく
身体を痛めやすくなってしまいます。

関節や靭帯がゆるくなり、それを支えるために
筋肉が頑張ります。

筋力や筋肉が弱いと負担がかかってしまい
痛める原因にもなってしまいます。

産前や産後は筋肉をつけておくことをおすすめします(^^)

どうやってやるかはご相談を!



投稿者 株式会社安井接骨院