松葉公園分院ブログ

2016.04.16更新

こんにちは!



松葉公園院の安井です( ̄^ ̄)ゞ




女性のみなさま、骨盤底筋群てご存知でしょうか??



これは骨盤の底にある筋肉で、ゆるみやすいという弱点を持った筋肉です!




体の外側にあるアウターマッスルと違い、骨盤底筋群は体の奥にあるインナーマッスル




動きが意識しにくいので20歳の頃から少しづつ衰えていってしまいます( ;´Д`)




体型をリセットし、骨盤から美しくなるために真っ先に鍛えておきたいのがこの骨盤底筋群です!




ここが衰えるとタガが外れたように骨盤が歪み、女性にとってマイナス面ばかりT^T




自分ではなかなか鍛えられないため、当院の楽トレをお勧めいたします!




喜びの声を数多くいただいていますので、ぜひみなさまに受けていただきたいメニューですね!!





まずはお気軽にご相談くださいね(^_^)




ではよい週末を!!



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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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