小賀須院ブログ

2016年5月28日 土曜日

座る姿勢のpoint@小賀須

こんにちは!小賀須院の高橋です(^o^)

最近は暑かったり涼しかったり。
雨も降りそうだったり。
はっきりしない天気が続きますね(-_-;)

さて、皆さん、普段イスなどに座るときは
姿勢を気にされてますか?

かなり大事なことです。

坐骨というお尻の下の骨の出っ張りが
下のイスにつくように座るのが姿勢が良くなる座り方でrす。

身体にも負担がかかりませんので
ぜひ実践してみて下さい(^o^)
慣れないと普段使わない筋肉がしんどいかもしれません(笑)




投稿者 株式会社安井接骨院