松葉公園院ブログ

2016年5月 9日 月曜日

インナートレーニング‼️

おはよう、こんにちは、こんばんは
今日のブログ担当佐藤です( ̄^ ̄)ゞ

GWも終わりましたが、みなさん楽しめましたか?
事故にあっていなければ幸いです^o^

さて、これから夏も本番になってきますねー
キャンプや海、バーベキューとまたお出かけが多くなると思います

そんな中、毎年体の疲れと戦っている人も多いのではないでしょうか?

年々体が疲れやすくなった、疲れがとれなくなったというそこのあなた
そんなあなたは筋肉の衰えが出てきているかもしれません(´Д` )
特にインナーマッスルである大腰筋の衰えが懸念されます

インナーマッスルとは、姿勢を保つ上でとても大事な筋肉です
ここが弱ると、体も疲れやすく、痛みも出やすくなってしまいます

当院ではインナーマッスルを効果的に鍛えていくプログラムもありますので、気になる方は是非一度ご相談ください(^_^)

投稿者 株式会社安井接骨院