港区小賀須分院ブログ

2016.06.12更新

こんにちは!小賀須院の高橋です(^o^)

前回は座り方についてお話しました。

今回は立ち方についてです。

理想的なバランスの良い立ち方は
下の図にあるように
横から見たときに

足首のくるぶしー骨盤の横のでっぱりー肩ー耳の穴

を線で結んだ時に
縦に垂直に真っ直ぐ通るのが良い姿勢です。

全身のバランスがよく負担がかかりにくいため
身体を痛めることが最も少ない姿勢です。

これをゴールデンラインといい
理想的でなおかつ非常に美しくみえる姿勢でもあります。

みなさん、意識してみて下さい(^o^)




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