松葉公園院ブログ

2016年6月 6日 月曜日

インナーマッスルありますか?

おはよう、こんにちは、こんばんは
今日のブログ担当佐藤です( ̄^ ̄)ゞ

皆さん、健康寿命って考えたことありますか?
例えば、80、90歳になっても自分の足で歩きたいとは思いませんか?

周りを見ると、同じ歳でも元気な人と、そうでない人がいるのに気がつくと思います
では、それはどこで差がつくのでしょうか?

答えはインナーマッスルです
インナーマッスルとは、体の奥の方にあり、姿勢や骨格、内臓を支える役割を持った筋肉です
ここがしっかりとしているかどうかが、将来寝たきりになるかどうかの分かれ道です!

椅子に座り、腕を組み、片足で立ち上がれなければ、あなたはすでに衰えています(((()))))))

当院では、このインナーマッスルを鍛えるプログラムもありますので、一度きになる方はご相談ください(^_^)

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投稿者 株式会社安井接骨院