松葉公園院ブログ

2016年6月 9日 木曜日

万能のツボ・セルフケアに!

こんにちは!




松葉公園院の安井です( ̄^ ̄)ゞ





今日は体に2000以上あるといわれているツボについてお話ししたいとおもいます(´・Д・)





日々のストレスや疲れに効果的な特効つぼを一つご紹介しますので、ぜひ覚えておいて体のケアに活用してみてくださいね!




今日ご紹介するのは、「合谷(ごうこく)」というツボで、押しやすい手の甲にあり、さまざまな痛みや腫れ、ストレスにもよいとされる万能のツボとして有名重宝します




場所は、手の甲側の親指と人差し指の股の間で、くぼみがあるところ
画像も参考にしてくださいね





押し方は、反対の親指で少し円を描くようにやや強めに押してみましょう
3秒押して3秒離すを繰り返してみてください(^ω^)




これだけ?と思うかもしれませんが、これを継続的にやるとよい効果が得られやすいですよー(O_O)




どうしても、院に足を運ぶ時間がない方は、セルフケアの1つとして実践してみてください( ̄^ ̄)ゞ


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投稿者 株式会社安井接骨院