松葉公園院ブログ

2016年6月22日 水曜日

足のむくみ

こんにちは!
今日のブログを担当します奥間です。

今日は“足のむくみ”について書いてみようと思います。


みなさん、足のむくみは午前中に出ることが多いですか?それとも午後?

ほとんどの人が仕事の終わる頃、午後の時間にむくむ事が多いと思います。

実はこの原因は約12時間前に遡ります。


夕方4時、5時に足がむくむと言うことは

12時間前は明け方。

この明け方の血行の悪さがむくみへと繋がるのです(O_O)!

じゃあどうしたらいいの?!

そう思いますよねσ(^_^;)

むくみをとる基本的な方法として

・適度な運動をする。ストレッチをするだけでも効果はあります!

・ミネラルを摂る

・むくんでいる場所を温める

この3つが基本です。

その中でも温めるって意外とどうしたらいいのか…

安井接骨院では足を重点的に温める事が出来る、足熱という機械があるので気になる方はお声がけください(^_^)!


投稿者 株式会社安井接骨院