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2016年8月 4日 木曜日

自律神経を整えましょう!

こんにちはー

 

柔道整復師の長嶋です!

 

 

みなさんは朝仕事に行く時や学校に行くときゆっくり準備できていますか?

 

朝は寝たくてついぎりぎりになってしまい慌てて準備しがちになっている方も多いのではないでしょうか!

 

慌てて準備してしまうと交感神経が興奮してしまうため緊張状態になりやすいです!

 

このような生活が続くと自律神経が乱れる原因になります。

 

なので朝は余裕をもって落ち着いて準備することで1日がいいリズムで生活できます!

 

自律神経が乱れてしまうと頭痛やいらいら、そのほかにも様々な症状を引き起こしますのでもしお悩みの方がいましたらぜひ当院にご相談下さい!



投稿者 安井接骨院 スタッフ

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