松葉公園分院ブログ

2016.08.17更新

こんにちは。


鍼灸師の小田です^ ^


お盆休みもあっという間に終わりましたね!


今週の月曜日から松葉公園院も元気いっぱい施術させて頂いてます!


ここ最近まわりで出産される方が多いので、
今日は女性の産後において、筋肉の重要性をお話ししたいと思います


みなさんどうして産後の方に筋力が必要か知ってますか?


女性は出産する前に『リラキシン』というホルモンを多く分泌します。


これは身体の靭帯や関節を緩め産道を広げる効果があるんですが、産道だけでなく身体全体の関節や靭帯も緩めてしまうんです


靭帯や関節が緩んでしまった場合、それらを支える筋肉に相当な負荷がかかります!!

なので、産後の方は関節や靭帯が緩み、筋肉に負荷がかかっている中で、赤ちゃんの抱っこや家事により身体に不調や痛みがでやすくなります。




近年の女性は昔と違い、肉体労働が少なく、デスクワークが多くなってきました!


なので身体を支える筋肉が弱く、産後の身体には特に不調が出やすくなるのです!


当院では骨盤を支えるインナーマッスルを鍛える『楽トレ』があります!!


インナーマッスルを鍛える事により、痛みや不調が出にくい身体になるだけでなく、


姿勢もよくなるので、ぜひ気になる方はスタッフにご相談下さい!!









投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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