小賀須院ブログ

2016年10月 1日 土曜日

究極のインナーマッスル「腸腰筋」 point@小賀須

こんにちは!安井接骨院・小賀須院の高橋です(^o^)

 

もう半袖では肌寒くなってきましたね(>_<)

風邪をひかないようにきをつけましょう!

 

さて、前回は腸腰筋という姿勢を支える筋肉を

絵で見てみましたね。

 

それが衰えたりすると

下の絵のように

骨盤が前に傾きすぎて腰が突き出たり

 

逆に骨盤が後ろへ傾いてしまい

腰や背中が丸くなってしまう。

 

若い方は前者、ご高齢の方は後者が

多いです。

姿勢を良くするにはとっても大事な筋肉なんですねo((=゚ェ゚=))o

 

自分も気を付けなきゃ(>_<)



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投稿者 株式会社安井接骨院