正徳院ブログ

2016年10月13日 木曜日

産後の体の痛み

こんにちは
本日ブログを担当します、奥間です



朝・夜はかなり冷えるようになりましたね(; ̄ェ ̄)

ベットから出るのが辛くなってきました(T_T)



今日は産後の体の痛みについてです




産後、腰や手首が痛くなることはありませんか?


これは産後の子育てによる疲労だけが原因ではありません


実は妊娠中、子宮や卵巣からは『リラキシン』と呼ばれるホルモンが放出されます


これはどういう役割をしているかというと


妊娠中・出産時に骨盤の靭帯に作用して骨盤を開きやすくし、出産の手助けをしてくれています



ただ、このリラキシンは骨盤の靭帯だけでなく、全身の靭帯に作用します


そのため、特に妊娠中〜産後にかけて身体のいたるところが痛くなるのです



その痛さを予防・改善するためにはどうしたらいいのか…



そこで必要なのが『筋肉』なんです!



緩んだ靭帯を元に戻す作用を筋肉が担っているんです


なので産後の骨盤矯正と一緒に骨盤周りの筋肉も鍛える必要があります



でも1人でトレーニングをするのはなかなか難しいし、長続きしませんよね(ー ー;)



そこで安井接骨院で『楽トレ』という機械をぜひ試してみてください!


30分、横になっているだけで腹筋9000回やるのと同じ効果を得ることができます!



いつでも体験できますので一度ご連絡下さい!



ちなみに今週の土曜日、10月15日は正徳院で楽トレの体験会があります!


通常2160円ですが、この日は1080円で体験することができるので興味のある方はぜひご連絡下さい(^^)!



投稿者 株式会社安井接骨院