春田本院ブログ

2016年10月27日 木曜日

スポーツの秋はケガにお気を付け下さい!

こんにちはー

柔道整復師の長嶋です!

 

 

秋と言えばスポーツの秋とも言われるくらいなので運動される方も多いのではないでしょうか!

 

しかしスポーツには捻挫や打撲など怪我がつきものです!

こうしたケガに対してしっかり処置するのもスポーツをするうえで大切になります!

 

ケガをしてすぐは内出血など炎症が起きてるので温めるのは控えましょう!

 温めて血流が良くなることで内出血がひどくなってしまいますのでお風呂など温めるのは気を付けてください!

 

ケガしてすぐは冷やして炎症を抑えましょう!

またケガは早めの処置が大切になりますので大したことはないと思っても一度診察される事をオススメします!

 

一番はケガをしない事なので皆さんケガをしないようお気を付けください(^^)/



投稿者 株式会社安井接骨院