スタッフブログ

2016.10.27更新

こんにちはー

柔道整復師の長嶋です!

 

 

秋と言えばスポーツの秋とも言われるくらいなので運動される方も多いのではないでしょうか!

 

しかしスポーツには捻挫や打撲など怪我がつきものです!

こうしたケガに対してしっかり処置するのもスポーツをするうえで大切になります!

 

ケガをしてすぐは内出血など炎症が起きてるので温めるのは控えましょう!

 温めて血流が良くなることで内出血がひどくなってしまいますのでお風呂など温めるのは気を付けてください!

 

ケガしてすぐは冷やして炎症を抑えましょう!

またケガは早めの処置が大切になりますので大したことはないと思っても一度診察される事をオススメします!

 

一番はケガをしない事なので皆さんケガをしないようお気を付けください(^^)/

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院


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