松葉公園院ブログ

2016年10月28日 金曜日

筋肉を鍛えよう

こんにちは、今日のブログ担当の近藤です。


あいにくの雨降りですが、この季節らしい気温になりました。


ただ、気温が下がれば筋肉が硬くなりやすく、身体に不調がでやすくなります。


そこで、筋肉を鍛えることが重要になってきます。


筋肉を鍛えることで熱産生量が上がり寒さに強い体が手に入ります。


筋肉をつけて冬を乗り切りましょう。

投稿者 株式会社安井接骨院