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2016年10月31日 月曜日

冷え対策☆

こんばんは☆

今日のブログ担当蛭川です!

 

最近寒くなってきましたね~。。

冷えが気になる方も多いのではないでしょうか。

 

今日は簡単にできる冷え対策をご紹介します(^^)

・ゆっくりお風呂につかる

・ストレッチやウォーキングなど適度な運動をする

・生姜やニンニク、トウガラシなど身体を温める食べ物を食べる

冷えでお悩みの方は試してみて下さい!!

 

また、当院では冷えを改善するための鍼灸治療も行っておりますので冷えでお悩みの方はお問い合わせください!!



投稿者 安井接骨院 スタッフ

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