港区正徳分院ブログ

2016.11.22更新

こんにちは。絹川です。


今日は首コリ、肩コリについて書いていきます。


正しい姿勢というのは横から見たときに耳の穴と肩が真っ直ぐになっていると理想的です。


しかし、スマホの普及によって下を見る機会が多くなっているのでほとんどの方が肩より耳の穴が前方に出てしまっています。


頭が前に行くと首や背中の筋肉への負担が大きくなり、筋肉が疲れてきて首、肩、背中のコリや頭痛につながってしまいます。



当院では姿勢を治すのは当たり前で、更にこれから何十年と痛みの出にくい体を作るために姿勢を安定させるためのインナーマッスルも鍛えていきます。


インナーマッスルは自分で鍛えるのが難しいので機械を使って鍛えていくのですが、この機械がめちゃくちゃすごいのでやる方は楽しみにしててください。





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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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