中川区春田本院ブログ

2016.11.10更新

こんにちはー

柔道整復師の長嶋です!

 

今日もまた冷えますねー

寒がりの長嶋にはつらい時期になってきました(>_<)

 

 

こんな寒くなってきた時にオススメなのがご存知の方も多いと思いますが生姜です!

 

生姜には血行を良くする効果もありますので冷え症の方には特におすすめです!

また免疫力を高めたり糖や脂肪を代謝効果もあるので生姜には様々な効果があります!

 

しかし気を付けないといけないのが生姜に含まれている有効成分が調理の過程でで熱せられると失われる可能性があります!

 

なのでレンジで温めるのがおすすめです!

 

この冬は生姜など摂取してしっかりと体を温めていきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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