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2016年12月10日 土曜日

寒くて肩が凝る…  point@小賀須院

こんにちは! 小賀須院の高橋です(^o^)

 

寒さも一段と増してきました(>_<)

 

寒さにブルブル震えながら

カラダに力が入ってしまいますよね。

 

肩もこってしまいます。

 

少しでも凝らないように

ふと気づいた時や

ご自宅に帰った時には

 

まずは凝った筋肉をストレッチして伸ばしましょう。

 

伸ばし加減は無理せずにやって下さい。o(^▽^)o

 

あとはゆっくりお風呂などで温めて血行をよくしましょう!



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投稿者 安井接骨院 スタッフ

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