春田本院ブログ

2017年2月 9日 木曜日

身体が温まるものを摂りましょう!

こんにちはー

春田の長嶋です!

今日は雪がふりましたねー(>_<)

皆さん気を付けて下さいね!

 

 

これでけ寒いと冷え症の方はとても辛いですね!

食事は身体が温まるようなものを摂るように意識しましょう!

 

温まる食事としては

・生姜

・にんにく

・ねぎ

・ごぼう

・レンコン

・にんじん

 

などがおすすめです!

 

逆にコーヒーや紅茶、豆乳は身体を冷やすものであるので摂りすぎには注意が必要です!

 

もし冷えでお困りの方がいましたら当院では治療法がありますのでぜひご相談下さい!

 

 



投稿者 株式会社安井接骨院