小賀須院ブログ

2017年2月23日 木曜日

ぎっくり腰の予防法!

こんにちは!

 

 

 

小賀須院の安井です((*゚Д゚)ゞ 

 

 

 

徐々に花粉の季節がやってきた(T_T)と、もうすでに感じている方もいらっしゃるかもしれまんせんね!

 

 

花粉の季節、今回の話にもある急なくしゃみによるぎっくり腰にも気を付けたいところです!

 

 

 

今回は、前回に引き続き、魔女の一撃と称したぎっくり腰の原因と予防編です

 

(魔女の一撃、なってしまった場合のケア編はこちら

 

まずぎっくり腰ですが、毎年のように繰り返したり、何回もぎっくり腰が癖になってしまっていると言われたりもしますが、

 

 

 

それは、ぎっくり腰が癖になっているのではなくて、自分の身体の癖、いわゆる日常生活での身体の使い方や、姿勢のゆがみがずっとあり、常に同じところに負担がかかってしまっているから何回も起こってしまうんです

 

 

 

毎回毎回ぎっくり腰を起こしたからと、痛みだけをとっていても、根本的なからだのゆがみをとらないと改善しません

 

 

 

ですので、予防法として大事なのは、気を付けようといつも意識していることよりも、根本的に腰に負担をかけてしまっている姿勢のゆがみ、骨格のゆがみをとっていくことが、何よりもの予防法になります

 

 

 

もう辛いぎっくり腰で悩みたくない方は、一度根本的な改善を求めてみてください

 

 

 

当院ではいつでもご相談を受け付けております!

 

 

 

お待ちしております((*゚Д゚)ゞ



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投稿者 株式会社安井接骨院