小賀須院ブログ

2017年3月11日 土曜日

疲れたときは・・・ point@小賀須院

こんにちは! 小賀須院の高橋です(^o^)

 

3月は出会いや別れなど、いろいろな節目でもありますね。

 

日常もバタバタすることもあると思います。

 

そんな時は少し深呼吸して

 

また、グーッと背伸びなんかもして

 

心を落ち着かせましょう。

 

呼吸することで酸素を身体に取り入れ

 

背伸びで普段あまり伸ばさない筋肉や関節

 

伸ばしましょう!(^o^)

 

けっこうスッキリしますよ(^_^)

 

ぜひやってみて下さい!



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投稿者 株式会社安井接骨院