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2017年3月18日 土曜日

睡眠 point@小賀須院

こんにちは!小賀須院の高橋です。

 

この時期は環境の変化などで

ストレスを感じる方も多いのではないでしょうか。

 

そんな時は、寝てる時だけでもストレスから

解放したいですよね。

 

“睡眠” はとても大事です。

 

そこで、一つの方法として

 

ご自分の好きな音楽アロマなどの香りで

リラックスできる環境を作ってみましょう。

 

一度試してみてください(^^)

 

 

他にも良い睡眠をとる為の方法はありますので、

 

随時あげていきますね。



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投稿者 安井接骨院 スタッフ

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