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2017年3月22日 水曜日

ストレッチしてますか? 名古屋市中川区 接骨院

おはよう、こんにちは、こんばんは
今日のブログ担当佐藤です( ̄^ ̄)ゞ

みなさん、ストレッチしてますか?
たまにはするかなー、なんて人はいると思いますが、なかなかストレッチを習慣にしている人はいないのではないでしょうか?

なぜストレッチが重要なのか?
それは手軽に、一人でもできる体の立派なメンテナンスだからです

ストレッチには筋肉のこわばりをほぐす効果があり、滞っていた血流を良くし、疲労物質を取り除き、冷えなどの改善にもつながります
ストレッチとは、いわば身体のサビ取りなのです

風呂上がりや運動の後、疲れを感じた時にはやってみてください(^_−)−☆

さらに、当院の姿勢矯正や筋トレなどを組み合わせていけば、さらにより良い体に

気になる方は一度ご相談ください(*^^*)

投稿者 安井接骨院 スタッフ

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