春田本院ブログ

2017年4月19日 水曜日

強風ダァ! T_( +o+)三 ビューッ

おはよう、こんにちは、こんばんは

 

 

今日ぶろぐ担当のオクムラです。

 

 

風が強いですねー

 

 

こんなに吹いてると花粉がいっぱい飛んでいて花粉症の人は大変だとおもいます

 

 

「花粉症になりやすい食事」
花粉症の原因は花粉ではなく、食生活とも言われています。
ではなぜ食生活で花粉症になるのか?そこには様々な理由が考えられます。

 

お菓子や肉に多い「リノール酸」と「アラキドン酸」がアレルギー体質を作り出していると言われている
ショートニング、マーガリン、洋菓子、インスタント食品などありとあらゆるジャンクフードなどに入っており、発ガン性の指摘から日本以外では禁止されている「トランス脂肪酸」が、腸や皮膚の粘膜を破壊し有害物質を吸収しやすくしているため、花粉症になりやすくしている


牛乳、卵、肉(特に米国産牛肉)に多く含まれる成長を早めるために意図的に使用された高濃度の女性ホルモンが、免疫力を狂わせている

 


「花粉症を防ぐ食事」
納豆・キムチ・ぬか漬け・米麹・酒かす・味噌・醤油・ヨーグルトなどの発酵食品


穀物・イモ類・豆類・果物・野菜・魚・貝・海草・ヨーグルトなどの善玉菌を増やす食品

 

「花粉症を引き起こすストレス」
ストレスで全身が必要以上に過敏になり,より強く花粉症の症状が出る事もあるようです。

ストレスが減ることで血流が良くなり、花粉への過敏過ぎる防衛反応がなくなる事もあります。

 

今の現代社会ではストレスを抱えることは多いことだと思いますが、ストレスをなくす・減らすことをしていかないといけない事が大事になってきます!!



投稿者 株式会社安井接骨院