小賀須院ブログ

2017年4月 4日 火曜日

むくみ

こんにちは!
今日のブログを担当します奥間です。

 

 

今日は“足のむくみ”について書いてみようと思います。

 

 


みなさん、足のむくみは午前中に出ることが多いですか?それとも午後?

 

 

 

ほとんどの人が仕事の終わる頃、午後の時間にむくむ事が多いと思います。

 

 

 

実はこの原因は約12時間前に遡ります。

 

 

 


夕方4時、5時に足がむくむと言うことは

 

 

 

12時間前は明け方。

 

 

 

この明け方の血行の悪さがむくみへと繋がるのです(O_O)!

 

 

 

そんな時間にストレッチとかできんわ(-_-;)

 

 

どうしたらいいの?!

 

 

 

そう思いますよねσ(^_^;)

 

 

 

むくみをとる基本的な方法として

 

 

・適度な運動をする。ストレッチをするだけでも効果はあります!

・ミネラルを摂る

・むくんでいる場所を温める

 

 

この3つが基本です。

 

 

 

その中でも「温める」

 

というのはかなり重要です

 

 

が!

 

 

例えば、むくみのよく出るふくらはぎや手など、その部位だけを温めても

なかなか改善されません(>_<)

 

 

 

また、むくみと一緒に『冷え』も出るようであれば、自律神経に問題があるのかも…?!

 

 

 

 

安井接骨院の『鍼灸治療』はそういった自律神経の乱れを改善するために行います。

 

 

実際、この鍼灸治療でむくみが出なくなった方もいますし、平熱が上がった方もいます(◎o◎)!

 

 

 

他にも自律神経が乱れることで出てくる症状は色々あります

 

これってもしかして…

 

 

と心当たりがあれば一度ご相談下さい!(^^)!

 

 

詳しく説明いたします(●^o^●)

 



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投稿者 株式会社安井接骨院