春田本院ブログ

2017年4月 6日 木曜日

花粉症対策!

こんにちはー

柔道整復師の長嶋です!!!

 

 

暖かくなってきて過ごしやすくなってきましたね!

 

ただ花粉だけが辛いです(>_<)

お悩みの方も多いんではないのでしょうか!

 

 

こうした花粉症に効くと言われている食品を紹介したいと思います!

 

・生姜

 

・玉ねぎ

 

・そば

 

・大根

 

・青魚

 

・ごま

 

 

これらには花粉症やアレルギーに効くと言われている成分が含まれているようです!

 

反対にアルコールや砂糖、トランス脂肪酸が含まれるものや小麦粉は花粉症やアレルギーを悪化させてしまう可能性もあるので摂りすぎには気を付けましょう!

 

皆さん頑張ってこの花粉シーズンを乗り越えましょう!



投稿者 株式会社安井接骨院