小賀須院ブログ

2017年5月25日 木曜日

肩甲骨をはがせ!

こんにちは!

 

 

 

小賀須院の安井です((*゚Д゚)ゞ 

 

 

 

 

天候悪し! 体調悪し!

 

 

そんな時は・・・→こちらの記事にて対策を!

 

 

 

 

深呼吸しましょう!( ゚∀゚ )

 

 

 

今日は「肩こり」にお悩みの方へのお話です!

 

 

 

肩こりで悩む方に多いのは、

 

 

長時間のパソコン作業で運動不足・・・

 

 

なんて方がとっても多いのではないでしょうか?

 

 

もちろんそれだけが肩こりの原因ではないんですが、

 

筋肉が固まり

 

 

 

肩こりに悩む人は増加中です・・・

 

 

 

肩こりが辛い時には、

 

 

一度「肩甲骨はがし」をやってみましょう!

 

 

肩甲骨は肩こりの要因にとても重要な部位になるので、

 

 

 

肩甲骨が動くと体も心もリフレッシュできますよ!

 

 

 

 

自分自身、肩こりはあまりないのですが、背中の疲れや、だるさを感じる時にセルフケアとして行っています!

 

 

 

とってもよい感じ(b゚v`*)

 

 

 

肩甲骨はがしのやり方はさまざまな方法があります

 

 

 

 

今回は簡単で分かりやすいイメージを張っておきますので、やってみてくださいね!

 

 

 

 

それでも身体の不調が残る場合は、ぜひ当院へご相談ください(。・ω・。)ノ



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投稿者 株式会社安井接骨院