春田本院ブログ

2017年5月26日 金曜日

毎日の入浴♪

こんにちは!!

本日のブログ担当は冨田です。

 

最近、真夏日のような日が続いてますね。。。

 

お風呂は暑いから、シャワーで済まそう!!

 

なんて方もいるんじゃないでしょうか?

 

毎日の締めにお風呂に入る!

実はこれってとても身体にとって大切なことなんです。

 

入浴の効果をこれから説明しますので、

しっかり頭に入れておいて下さいね。

 

〇まずは【温熱効果】によるもの!!

 

皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、

血流が良くなります。

それにより体内の老廃物や疲労物質の除去、

コリがほぐれ、疲れが取れます。


また、血流が良くなることで内臓の働きを助け、

自律神経をコントロールする作用もあります。

 

〇次に【水圧】によるもの!!

 

この圧力で、足にたまった血液が押し戻され、

心臓の働きを活発にし、血液の循環を促進します。


また、腹部にかかる水圧が横隔膜を押し上げることで

肺の容量を減少させるので、空気を補うために呼吸の回数が増え、心肺機能が高まります。

 

〇最後に【浮力】によるもの!!

 

お風呂に浸かると、体重は約9分の1程度になります。

普段体重を支えている筋肉や関節は、

その役割から解放され、脳への刺激が減少します。


見えない身体の負担を軽減することにより、

心も開放されてリラックスできます。

 

これらの効果であなたの生活を前向きにしてくれます!!

 

お風呂に入っても疲れが取れない、手足の冷えが残る…

 

そんな方は姿勢が悪い、神経の流れに乱れがある。。。

様々な原因が考えられます。

 

安井接骨院はそんな皆様の身体の不調を整えるため、

姿勢矯正や鍼灸治療など、根本原因にアプローチする

治療を行っております!!

 

お悩みの方は早めにご相談下さい!!!



投稿者 株式会社安井接骨院