港区小賀須分院ブログ

2017.06.24更新

こんにちは! 小賀須院の高橋です(^o^)


梅雨に入り、季節の変わり目でもあります。


この一週間ですが


やたらとギックリ腰で来院される方が

多いように思います。


・下の物を取る時に、前かがみになってないですか。


・重いものを持ち上げる時は、しっかりしゃがんでから持ち上げていますか。


・疲れがたまっていたり寝不足ではないですか。


・普段しっかり適度な運動やストレッチをしていますか。

 

挙げると切がないですが、


いろんな要因が重なると


急性の腰部捻挫、いわゆるギックリ腰に

なってしまいます。


そうならないように

日頃から上記のことに注意しながら過ごしましょう!(^^)!

ぎっくり腰

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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