愛西分院ブログ

2018.03.31更新

こんにちは!

 

愛西院安井です( ゚∀゚)o彡°

 

 

桜が満開のところも多く、この週末はいい花見日和になりそうですね!!

 

 

そこで今、悩ましいものがやっぱり「花粉」ですね・・・

 

 

ご来院される患者様の中にも、かなりツラそうな人が何人かいらっしゃいます

 

 

。・゚・(*ノД`*)・゚・。←こんな感じで

 

 

そこで、今日は花粉に効くツボを1つご紹介させていただきます!

 

 

 

画像

 

 

「迎香(げいこう)」

左右の小鼻のくぼみにあるツボ

ここに人差し指と中指を引っかけるようにして下に強く押すと、鼻の通りがスッとよくなり、鼻づまりの改善に役立ちます。

 

「上迎香(じょうげいこう)」
その名の通り、迎香のやや上に位置し、鼻の付け根の両側にあるツボ

ここをぐっと押すと痛さを感じますが、ある程度の強さで押しましょう

鼻づまりに効果があるので「鼻通(びつう)」ともいいます

 

 

鼻通っていかにも鼻が通るって感じでよさそうですね!

 

花粉症状のためのツボはたくさんありますが、今日はその1つをご紹介させていただきました

 

 

このように、東洋医学のツボはどのような症状にも対応することができ、

はり・きゅうの可能性はすごいです!

 

 

花粉以外にも、お身体の不調でお悩みの方は、是非一度ご相談くださいね!

 

 

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安井鍼灸接骨院 愛西院

愛西市西條町東善太268-1

月~金 9:00~12:00

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予約優先制です

℡ 0567-25-7811

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.03.29更新

こんにちは!!

 

今日のブログは渡邊が担当します。

 

 

今日は当院で治療を受けている方の身体の変化をいくつか紹介致します!

がその前に・・・・・

 

まずみなさんインナーマッスルはご存じですか?

 

インナーマッスルとは腹筋や背筋など目に見える筋肉よりも深部にある筋肉で身体を支えている筋肉です。

 

その支えている筋肉が弱いといい姿勢を保てなくなり様々な不調がでてきてしまいます。

 

 

そのインナーマッスルをつけるものとして「楽トレ」というメニューがあります。

この楽トレただ筋肉をつけるだけでなくそれによって痩せやすい体が作れることからダイエット目的でやっている方も多くみられます。

楽

タイミングがたまたま重なり

特に最近楽トレを続けてやっている多くの方に変化がみられたので紹介します!

 

・以前は散歩する時など杖がないと歩くのもしんどかったが今は普通に歩けるようになった

・ウエストが10㎝細くなった

・健康診断で糖尿病の数値が良くなってお医者さんにビックリされた

・便通が良くなった

・体が疲れにくくなった

・会社の健康診断で中性脂肪の数値が約4分の1になった

・以前からあった腰痛がなくなった

 など

多くの方が喜ばれていました!(^^)!

 

みなさんの周りにも似たようなお悩みがある方がいましたら一度当院にお越しください!(^^)

 

 

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.03.28更新

こんにちは!
今日のブログを担当します、奥間です(*・∀・*)ノ


今日は普段の「鞄の持ち方」について

普段、鞄を持つときいつも利き腕で持っていませんか?

持ち方

いつも同じ方の腕で荷物を持っていると自然と一方に負担がかかった状態になり
骨盤が傾いてしまうことも(゚Д゚;)

 

骨盤の傾きは肩・腰・膝の痛みの原因につながると言われています

 

利き腕ばかりで荷物を持つと
体の片方に負担がかかってしまいます

日頃から利き腕でばかり鞄を持つ人は要注意です!

 

また片方で鞄を持つと、鞄を抱えている方の腕の動きが止まってしまいます(T△T)

片方は腕を振るけど、もう片方は止まっているという状態では
腰の回転も非対称になってしまいます

こまめに持ち帰ることを心がけましょう!

 

しかし、習慣を変えることは難しいかもしれません
もしくはすでに痛みが出てしまっていたり・・・

 

そういったお悩みは一人で抱えるより
身体のバランスをチェックするプロである
私たち安井接骨院へぜひご相談ください( ´∀`)bグッ!

 

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.03.26更新

こんばんは!!

 

本日のブログは冨田が担当致します!!

 

 

いよいよ愛知県は桜の花が満開!!

今週末は花見です!!なんて方も多いのではないでしょうか?!

 

実は毎年花見のシーズンになると、『花見した翌日、腰が痛くて仕方ない…。』

という患者様が必ずご来院されます。

 

つまり花見には腰痛になりやすい要素がある!ということです。

 

そこで本日はこれから花見に行かれる方のために花見の時の注意事項と対策をお伝えします!

 

1.地面に座るべからず!!

花見はコンクリートや土の上にブルーシートをひいて、そこに直接座ってわいわい楽しむ!というイメージが強いですが

これは腰にものすごく負担がかかります。

できれば折りたたみの椅子を持参して、直接地面に座るのは避けましょう!!!

 

2.身体は冷やすべからず!!

暖かくなってきたといっても、日陰や風が強い日はまだまだ体を冷やす原因です。

身体は寒いと感じていなくても、実は下半身が冷えていたり、血行が悪くなっていたり…。

体が冷えて筋肉が固まると腰痛なども出やすくなります。

カイロや膝掛けを持参して、特に下半身を冷やさないように心がけましょう!!

 

3.飲み過ぎ注意!!

そもそもお酒の飲み過ぎで、腰が悲鳴をあげていることに気づかない。。。

何かの拍子に無理をして、腰を痛めたことに気づいていない。。。

なんてこともあるようです! 飲み過ぎは百害あって一利なし!! 気をつけましょう!

 

 

花見の時の予防策として是非、行っていただきたいのは以下の二点です。

 

まず一点目。

座っている姿勢は、腰痛の無い人にとっても腰に負担のかかる状態です。

ですから、腰が不調の人はなおさら配慮が必要です。

同じ座り姿勢は避け、途中で両ヒザで立ち背筋をまっすぐにしてみたり、トイレに行くついでに軽く腰をストレッチしたりと

腰の筋肉をしっかりケアしましょう。

 

二点目は帰宅後のお話です。

帰宅後に軽く腰が疲労した程度で痛みがほとんど無い場合は、お風呂で筋肉をリラックスさせると良いです。

ぬるめのお湯(38度~40度くらい)にゆっくりつかりましょう。

お風呂から出たら身体の温かいうちに、無理をしない程度に腰の様子を伺いながらストレッチをして、腰の筋肉を伸ばしましょう。

 

以上、花見の翌日に腰痛にならないための話をお送りいたしました!!

 

花見

 

皆様、腰痛に気を付けながら、楽しい花見の時間をお過ごし下さい!!!

 

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.03.23更新

こんにちは!

 

愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

 

 

もうすぐ新年度がスタートしますね!!

 

入社や転勤、定年などで働く人の生活環境が大きく変わる季節です

 

慣れない職場では体調を崩したり、精神面で大きなストレスを負ったりしがち

 

変化の著しいこの時期を健康に乗り切るために、カラダの調子を整えておきましょう!

 

 

職場での環境変化やストレスが体調を崩す原因と考えている人は8割以上にのぼり、

今までに、環境の変化やストレスのために体調を崩すような不調を起こした人も7割以上いるとのこと

 

 

画像

 

 

そのため多くの人が体調管理を心がけており、

特に「十分な睡眠時間の確保」と「規則正しい食習慣」を意識しています

体調を崩せば仕事にもさしさわりが出るので、社会人として最低限の心得だと思います

 

 

いくら気をつけていても、時には体調を崩したりしてしまいますが

 

普段から、カラダのケアをしておくことで、病気になりにくい体質もできあがっていくものです

 

写真

 

 

当院では、皆様のお身体をしっかりとサポートさせていただき、

不調にならない身体作りのお手伝いをさせていただいています!

 

小さなお悩みでも、ほかっておくと大きな問題にもつながりかねません

お一人で悩まずに、お気軽にご相談下さいね!

 

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.03.22更新

こんにちは!
本日のブログは渡邊が担当します。ihi

 

 

最近少しずつ暖かくなってきて外に出る機会増えウォーキングやジョギングなどの運動をされる方をよくみます。

 

その際に大事になってくるのがストレッチ・ラジオ体操などの準備運動です!!

 

 

みなさまどうですか?やってますか?

 

 

準備運動をせず突然体を動かすとたとえウォーキングでも捻挫などケガをしてしまう場合をあります

 

痛めてからでは遅いですから運動前に行って下さいね!

 

特にウォーキングやジョギングなどは朝される方が多いと思います。


朝は自分が大丈夫と思っていても体は意外と目覚めていないんですよ・・・
ですので余計にしっかり行って下さい!

たいそう

 

一番は何も問題がないことですが万が一ケガなど体のことで気になることがありましたら一度当院にご来院ください。

 

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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2018.03.22更新

こんにちは!

 

本日のブログは冨田が担当させて頂きます。

 

愛西院がオープンしてから、もう8ヶ月になりました。

 

愛西院

おかげさまで多くの皆様にご来院いただき、地域の皆様の健康へ

貢献できているのかと思います。

 

ですが………今でも

 

・知人から聞いて初めて知りました。 という声や、

・こんな所にできてたんだねぇ。 という声をまだまだ多くお聞きします。

 

 

そこで今回!!!

 

地域の皆様に少しでも健康提供させていただくため、

当院を少しでも多くの皆様に知って頂くために出張施術しちゃいます!!

 

詳細は以下の通りです!!

 

開催日:平成30年3月25日 日曜日

場所:ヨシヅヤ津島本店様  1F サブイベントコーナー

住所:愛知県津島市大字津島字北新開351

時間:10時~17時頃まで

ヨシヅヤ津島本店

 

目印はこのパーティションです!!!

 

パーティション

 

当院の施術が無料で体験できるビッグチャンス!!

 

お身体に不調のある方や当院の施術を受けてみたい方!!

是非、今週の日曜日はヨシヅヤ津島本店様まで足をお運び下さい!!!

 

 

スタッフ一同、心よりお待ち致しております!(^^)!

 

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.03.16更新

こんにちは!

 

愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

 

 

今日の内容はコレ!

 

「交通事故死者数200人、愛知県15年連続全国ワーストに 2017年」

 

((((;゚Д゚))))

 

 

とても残念な結果ですね。。。

 

 

以前より、愛知県は「名古屋走り」といって運転マナーがよくないと言われ、交通事故の死傷者数が全国でNO1でした

 

 

そしてついに15年連続で全国ワーストに。。。

 

交通事故

 

 

ちなみに「名古屋走り」とは、

ウィンカーを出さずに車線変更、しかも、2車線またいで右車線にいったりしたり、

割り込み後にハザードを点灯させなかったり……。

さらには広めの歩道に突っ込んでの駐車なども加わり、傍若無人な運転マナーを指し示すことばなのである。

(インターネットより引用)

 

 

実際に今年に入ってからだけでも、当院の目の前の交差点で交通事故が3件以上もありました

 

 

どれだけ気をつけていても、時には避けて通れない出来事ですが、

 

交通事故にあわれてしまったさいは落ち着いて対処するようにしましょう

 

 

そして、もし交通事故にあわれ、お身体に痛みが出てしまったら、

 

しっかりとしたお身体の専門家に診てもらうようにしましょう!

 

 

あれ?なんか違和感が・・・痛みが少しあるな・・・

 

その少しの不調が、ずっととれない場合もあります

 

「後遺症」を残さないためにも、安易に考えずに専門家を受診して下さいね!

 

 

 

安井接骨院グループでは、愛知県に5店舗を構える、交通事故の治療を専門に扱っています

 

国家資格を持った施術家がしっかりと不調がとれるまで、全力でサポートさせていただきます!

 

何かお困りのことがあれば、お気軽にお問い合わせ下さいね!

 

交通事故

 

 

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2018.03.15更新

こんにちは!

 

本日のブログは渡邊が担当します。

 

今日は最近増えてきている「反り腰」についてです!

そり

この反り腰は男性よりも女性に多いと言われているんです。それはヒールの高い靴を履く機会の多いことが原因でつま先重心になることが要因のひとつといわれています。

 

そしてこの反り腰は腰痛の原因にもなるだけでなく股関節周辺も圧迫され血液、リンパの流れ滞りがちになるため足のむくみや冷えが生じる方も多いんです。

 

また腰を反ることによってお腹が出てしまっていることを気にされる女性の方も非常に多いです。

 

 

反り腰を防ぐには、腰・股関節・骨盤の3つがバランス良く動くことが大事です!

 

単なる姿勢のくせとしてそのままにしておくのではなく反り腰につながるような普段の姿勢や習慣を見直すように日頃から意識しておくことが大事です!

 

当院ではこの反り腰の姿勢だけではなく身体全体のバランス、姿勢をしっかり治す治療を行っているので気になる方は一度いらして下さい。

 

 

安井鍼灸接骨院 愛西院

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.03.14更新

こんにちは!

今日のブログを担当します、奥間です(`・ω・´)

 

今日は「春の交通安全運動」について!

 

まだ先の話ではありますが・・・

4月6日~15日にかけて春の全国交通安全運動が実施されます

毎年、この時期になるとやってますよね~

 

この要項の内容としては

(1) 子供と高齢者の安全な通行の確保と高齢運転者の交通事故防止
(2) 自転車の安全利用の推進
(3) 全ての座席のシートベルトとチャイルドシートの正しい着用の徹底
(4) 飲酒運転の根絶

が主にあげられています

 

特に最近では自転車による死亡事故も増えています!

愛西院の周りには高校も中学もありますが、自転車で通学しているお子さんも多く

前後左右を確認せず道路に飛び出してくる方も・・・

事故

 

事故に遭ってしまってからでは遅いので、自分が事故に遭わないように

周りが事故に巻き込まれないように常に注意して運転するようにしてください!

 

もし愛西市で事故に遭われたらまずは

①警察に連絡

②保険会社へ連絡

③病院へ通院、診断書を書いてもらう

④安井接骨院へお電話

と覚えておいて下さい( ´∀`)b!

 

国家資格を持ったスタッフが事故での相談やお身体の悩みを伺った上で

しっかり施術させていただきます!

 

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