港区正徳分院ブログ

2018.03.05更新

こんにちは!正徳店の高橋です!

今日は久しぶりのまとまった雨ですねrain

気持ちも沈むし体調も崩しやすい方もいると思いますnnn

それは自律神経も関係するのですが、骨盤や背骨が歪むことで自律神経のバランスが乱れると

天気が悪くなる前などに体調を崩しやすくなってしまうんですね。

そこで、骨盤を整えるストレッチ第2弾!

 ストレッチ

ヒザを抱えて胸に近づけます。背すじは伸ばして。

ストレッチ

布団の上とかでもできますので

ぜひやってみて下さい(^o^)

 

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