中川区春田本院ブログ

2018.03.08更新

こんにちは!

本日の担当は大下です。

 

花粉が飛び舞う季節になってきましたね!

 

目がかゆい方や、鼻水が絶えず出てくるという方も見えると思います!!

 

こういった花粉症の症状というのは食生活でも緩和することが出来るんです!

 

食べると悪化してしまう食べ物の中にはお菓子やジュースといった甘い食べものや、コーヒーやアルコールなどの刺激物のとり過ぎにはご注意下さい!

 

効果的な食べ物では、納豆や味噌汁などの和食や、鯖や鰯と行った青魚などはこうかてきといわれています!

 

食をただして花粉に強い身体を作りましょう!!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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