愛西分院ブログ

2018.04.18更新

こんにちは!

今日のブログを担当します、奥間です(*・∀・*)ノ

 

最近、雨が降ったり寒かったりとあんまり天気が安定しませんね(T△T)

 

こういう日が続くと気持ちもブルーになりませんか?

気持ちが落ち込むとカラダってだるく感じることが多いと思います

でも晴れの日はカラダが重く感じることは少ないのではないでしょうか?

 

実は姿勢とメンタルって関係があるんです!

 

悲しみ

悲しい時や辛い時、気持ちが上がらない時は背中を丸めて頭が垂れる姿勢になる方が多いと思います

いわゆる「猫背」の状態になっていませんか?

 

嬉しい

反対に嬉しい時や楽しい時はどうですか?

胸を張って頭を上げてるような姿勢が多いと思います

 

気持ちの持ちようで「猫背」になってしまって、カラダがつらく感じるのであれば

それはもったいないですよね(´;ω;`)

どうせなら毎日ハッピーに過ごした方が良くないですか?!

 

 

このように姿勢の良し悪しが精神面に影響するなら、良い姿勢を心掛けた方が良いですよね!

気分が乗らない時こそ、良い姿勢でいることで気持ちも上がってきます!

さらに良い姿勢でいることで代謝も上がってダイエットにも効果的です!

どうやったら姿勢が良くなるの?何が良い姿勢なの?と思ったら

ぜひ安井接骨院へご連絡下さい!

 

まずはカラダのバランスを見て、しっかりとアドバイスさせていただきます(`・ω・´)ノ

 

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