港区小賀須分院ブログ

2018.05.29更新

こんにちは、柔道整復師の近藤です。

 

みなさん、カラダ鍛えてますか?

 

一言で鍛えるといいますが、何をすれば、どこを鍛えたらいいか、知っていますか?

 

鍛えるというとイメージとして多いのは、スポーツジムに行ったり、外に出て走ったり、話題のトレーニングマシンを使ったりといろいろ思いつくと思います。

 

人それぞれの目標によって行うものは違うと思いますが

 

では、どこを鍛えると効率よく目標に到達できるか知っていますか?

 

人から、テレビで、広告で等々良さげな話を聞いてやってみたりしたことがある方も多いと思いますが

 

なかなか効果が出なかったり、すぐに飽きてしまって続かなかったり、一度は効果が出てもまた戻ってしまったりとあると思います。

 

人それぞれ目標も違えば、効果の出方も違います。

 

そのようにあきらめてしまっていたり、お悩みをお持ちの方、当院にご相談下さい!

 

身体のことをよく知るプロが、あなたの状態をしっかりと見極めて、あなたにあったカラダの鍛え方をお教えいたします。

 

現状を変えたいとお考えの方、ぜひ一度当院へお越しください。

 

スタッフ一同心よりお待ちいたしております。

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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