こんにちは、柔道整復師の近藤です。
今週に入り、気温がどんどん上がってきています。
先日は、35度近くまで上がり真夏日かと思うくらいでした。
皆様は暑さ対策は万全でしょうか？
水分補給や紫外線対策も必要ですし、
室内温度や湿度管理も必要になります。
他にも、食品が傷みやすくなるので食中毒の対策も必須です。
また、冷房による体の冷え、だるさも起こりやすいです。
アイスや冷たい飲み物も体を冷やして体調を崩す原因になりやすいものです。
これからもっと暑さが増してくる季節になります。
暑さ対策をして、健康に夏をエンジョイしてください。
