愛西分院ブログ

2018.10.19更新

こんにちは!

 

愛西院の安井です

 

暑いのか、寒いのか・・・うーんよくわかりませんね

 

風邪をひきやすい時期ですので十分に気を付けましょう!

 

 

さて、今日は産後についてのお話です

愛西院には、多くの産後のママさんがご来院されます

 

骨盤が気になる方、体型が気になる方、痛みが出てしまった方など

悩みは多様です

 

それだけお身体の状態ががらっと変わるのが出産なのです

家事に育児にその他諸々・・・

 

身体にも精神的にも負担がかかってしまいます

 

がxぞう

 

当院では、そんなママさんのお悩みの解決のお手伝いをさせていただきます!!

産後の骨盤矯正や、痛み、不調の改善、ストレスによる自律神経の乱れなど、

その方のお悩みにあった治療を提案させて頂きます!

 

 

1つアドバイスとして、

出産直後の身体は、疲労で全身がこわばっているので、深呼吸をするなどして

緊張を緩めてあげることも効果的ですよ!

 

がぞう

 

当院はお子さまを連れてのご来院も対応しておりますので安心してご来院下さいネ!

 

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安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
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予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.10.18更新

こんにちは!!

今日の担当は渡邊です!!!leaf

 

最近冷えるようになり当院にご来院される患者様の中にもかぜをひかれる方が

チラホラでてきました。

 

皆さまはどうでしょうか???

 

かぜの原因はほとんどが外部からの侵入によるものでその時に身体の免疫力が弱くなっていると

かぜの症状が起こりやすくなってきます。

 

なのでかぜを防ぐには侵入を防ぐ、免疫力低下を防ぐ事です!!

 

侵入を防ぐ為には

まず手洗いうがい。あとはマスクをする。

人の多い環境では特に気を付けましょう!

 

免疫力低下を防ぐには

しっかりと睡眠をとる。

栄養バランスのとれた食事を取る。ビタミンC.B2.B6.B1群を取るといいです。

適度な運動、気温に応じた服選びを心掛けましょう。

 

以上に気を付けて丈夫な身体を作りましょう!!

かぜ

何かお身体でお悩みがありましたら何でもご相談下さい。

 

安井鍼灸接骨院 愛西院

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.10.17更新

こんにちは!
今日のブログを担当します、奥間です(b゚v`*)

 


朝夕と寒さが厳しくなってきましたね
こんなに寒いと朝起きるのもツラい・・・

 


そんな冬の憂鬱を吹き飛ばす、とっておきを今回はご紹介します

 


それは「ツボ押し」!

 

 


みなさんそもそもツボって何かご存じですか?

 

 

ツボって専門的には経穴と言います


東洋医学では、「気」の存在を前提として身体をめぐるエネルギーを『気』、
その『気』が流れる道を『経絡』と呼びます

 

その『経絡』には所々に主要な場所があります


これを『経穴』と呼ぶのですが、この経穴がツボにあたります

 


例えるなら電車!

線路が電車が走るための道(経絡)で、駅が道の途中にある主要な場所(経穴)といったイメージを持って頂ければいいかなと思います

 


それぞれのツボ(経穴)には気が集まりやすく、また悪いもの(邪気)も同時に集まりやすい性質があるために治療でもとても有効なポイントとなるわけです

 


なのでツボは体中に無数に存在します

 


そんな体中にあるツボを押して冬の冷え対策をしましょう!

 

 


・肩井(けんせい)

f
[症状・効果]
 首や肩のこり、寝違え、目、耳、歯痛、頭痛など。
 全身の血行が良くなるので冷え症にも効果があります
[ツボのとり方]
 乳頭から真上に手をすり上げ、肩の一番高いところを押して痛みを感じるところ


・志室(ししつ)

あ
[症状・効果]
 元気が出ない、腰痛、冷え症など
[ツボのとり方]
 ヒジの高さを確認し、同じ高さで背骨の両脇やや外側を親指で押して気持ちよく感じるところ


・湧泉(ゆうせん)

あ
[症状・効果]
 首のコリをほぐし、頭の血行をよくする。身体のだるさ、疲れをとる
 足の冷え、不眠にも効果があるとされています
[ツボのとり方]
 足でグーをして時、足裏で一番へこんでいるところ
 (足裏を3等分して約3分の1のところ)

 

 

 

いかがですか?
きちんと探しきれましたか?

このように冷え対策にはツボ押しも有効です!

ですが身体の芯から冷え切ってしまっていると、ツボを押してもなかなか良くならないことも・・・

 

 

当院ではそんな冷えに対して、鍼灸治療を行っています

鍼灸治療は身体の中から改善する根本治療を行っているので、冷えでお悩みの方はぜひ一度ご相談下さい

 

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.10.12更新

こんにちは!

愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

今日の朝は風も強く、寒さを感じました(・∀・;)

これから徐々に冷え込んでいきますね、

寒さに負けないように頑張っていきましょう!

 

今日は姿勢のお話、「猫背」について考えていきます

 

猫背でお悩みの方って、本当に多いですよね

当院の「猫背プログラム」も、とても多くの方に受けて頂いております

 

猫背というのは、首から背筋がぐるりと丸まっている姿勢のこと

猫のように見えるから「猫背」なんですね!

とはいっても実は、背骨って元々、まっすぐではないんです

 

よく「S字カーブ」という言葉で表現されるように、

ゆるやかな曲線を描いています

 

ところが、さまざまな生活習慣などをきっかけに、

カーブがきつくなっていき、猫背になってしまいます

 

がぞう

 

猫背になる代表的なものをいくつか紹介しますね!

・同じ姿勢での長時間作業

・柔らかすぎる寝具

・高さの合わないイス

・おなかの出っ張った肥満

・長時間のハイヒール着用

 

……いかがですか?

思い当たるものがあるなら、猫背になっている、もしくは、

猫背になる恐れがあるかもしれませんね(*_*)

 

そんな方にオススメなのが、当院で好評頂いております

「猫背プログラム」です

 

がぞう

 

このメニューでは、

アスリートのエクササイズ用にアメリカで開発された

ストレッチポールを使い、人の手でしっかり施術を行います(*^^*)

 

終わった後には、「肩や腰のつらさが楽になった!」

と喜ばれる方が多いんですよ!

 

気になることは、当院スタッフまで!

ご来院お待ちしております!

 

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.10.11更新

こんにちは!!

今日は渡邊が担当します。star

 

最近少しずつ冷える日も増えてきて
季節の移り変わりをかんじるようになってきましたね。

こんな時期は身体に疲れを溜めやすい時期でもあります。
ただ疲れがだいぶ前から…とかなかなか取れない…
なんて方いませんか?

つかれた

もしかするとそれは身体の歪みから来ているかも!

身体は骨と筋肉で支えられています。

それが日常生活での身体の使い方やクセによって歪みが生じ
バランスが悪くなります。
すると一部の筋肉が無理に働き、負担となります。
その結果疲労感に変わり、疲れが溜まってきます。

こんな方は身体の歪みを治していくことで改善することができます。

あとは歪み以外にも自律神経の乱れがあるとこれも原因となります。
交感神経と副交感神経の切り替えが上手くいってない状態なので疲れが溜まりやすかったりなかなか抜けなくなります。
そんな方は自律神経の乱れを整えることで改善できます。

当院では身体の歪みを正す骨格調整や
自律神経の乱れを整えるはりきゅうの治療もあります。

気になる方は是非一度いらしてください。

安井鍼灸接骨院 愛西院


愛西市西條町東善太268-1

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.10.10更新

こんにちは!
今日のブログを担当します、奥間です\(^o^)/

 

 

暗くなるのも早くなってきましたね~
そんな今日は「目の愛護デー」だそうです


普段コンタクトをしている方、パソコン業務の多い方、読書や映画鑑賞がお好きな方

今日ぐらい、目のケアをするといいですね!

オススメは濡らしたフェイスタオルをレンジでチンして熱々になったタオルを顔にかぶせる!

目の奥の方がじんわり温かくなってすごく気持ちいいですよ!

 


あ、やけどには気を付けて下さいネ☆

 

 

ところで先日ある患者様に

 

「男の人でも骨盤矯正って必要なんですか?」

 

と聞かれました

 

 


もちろん必要です!

 

 

骨盤の歪みに男性も女性も関係ありません

 

むしろ男性の方が筋肉量は女性に比べて多いので、筋肉のハリが強くなるとその筋肉に引っ張られて骨盤が歪むこともあります

 

 

さらに「歩き方」にも骨盤の歪みは関係してきます



男性に多い歩き方の例として「ガニ股歩き」が上げられますね


ガニ股で歩くことで、太ももの骨『大腿骨』が外側に開きます

 

そうすると膝が自然と外に向くようになり、外側の筋肉が硬くなって骨盤も外へ広がるようになります

 

これをずっと続けることで、膝と膝の間に隙間ができます

 

これがいわゆる「ガニ股O脚」という状態です

 

 

ガニ股O脚になると股関節はもちろん、膝や腰、足関節へ負担が大きくなり

 

変形性膝関節症や足首の捻挫、腰痛や股関節痛につながることがあります

 


じゃあ、ガニ股やめたら治るんじゃない?

 

 

と思いますよね?

 

でも長年同じ姿勢、ガニ股歩きを続けていたものを

意識して治すことは中々難しいです


さらに一度歪んでしまった骨盤を元の状態に戻そうと意識してもなかなか元に戻るものではありません

 

一度悪い状態を覚えている身体に、新しく正しい身体の状態を覚えさせる必要があります

 

 

g

そのために当院ではトムソンベッドという骨盤矯正専用の特殊なベッドを使用しています

 

 

矯正と聞くと「バキバキボキボキ」骨をならすイメージを持つ方も多いですが、トムソンベッドは患者様の身体の重さを利用して行うので身体に負担のかかりにくい仕組みになっています

 

 

 

痛みを出さない、変形させないために、男性にも骨盤矯正は必要なんです!

 

安井接骨院ではそういった骨格の矯正を得意としているので

気になる方はぜひご連絡ください!

しっかりと治療させて頂きます( ̄^ ̄)ゞ

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.10.05更新

こんにちは!

愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

10月になりました!

秋ですね!

秋といえば・・・「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」などが浮かびますかね!

季節の変わり目の体調管理に気を付けていきましょう!

 

本日はそんな秋の悩み、「秋の花粉症」についてです!

ここ最近、くしゃみが何度も出たり、鼻水がダラダラ流れたりして、

「風邪ひいたかな?」と

思っている方はいらっしゃいませんか?

 

もしかしたらその症状、風邪ではなく「秋の花粉症」かもしれません

日本ではスギやヒノキのイメージが強いため、「花粉症=春」という印象です。

ところが実は、秋も要注意なのです!

 

がぞう

 

ブタクサやヨモギといった、雑草による花粉が存在します。

何かと症状が似ている風邪と秋の花粉症は、

どのように見分けたらよいのでしょうか?

 

・くしゃみ

何度も連続して出る→花粉症の疑いあり

たまに出る→風邪の疑いあり

 

・鼻水

さらっとして透明→花粉症の疑いあり

水っぽい~粘り→風邪の疑いあり

 

・目のかゆみ

かゆくなることもあり→花粉症の疑いあり

かゆみはほぼなし→風邪の疑いあり

 

・発熱

熱は出ない→花粉症の疑いあり

熱が出ることもある→風邪の疑いあり

 

花粉で鼻をすする動作を繰り返すと、首の痛みに発展したり、なんだか身体がだるい等の症状がでることが多いです

そんなお悩みは是非当院にご相談下さい!

しっかりとサポートさせて頂きます!

 

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.10.04更新

こんにちは!!

 

今日は渡邊が担当します。note2

 

最近天気も良くない日が続きますね。

台風も近づいているので気を付けて下さいね。

 

昨今では職場でのデスクワーク、パソコンの普及により

自宅に帰っても同じ姿勢で長時間椅子に座る人が増えています。


姿勢が悪い状態で長い時間椅子に座っていると、それだけの時間腰に負担をかけている事になり、

慢性的な腰痛の原因となります。


間違った椅子の座り方には腰痛になる原因があり、腰痛を対策するための正しい座り方を身に付けることで

腰痛になるリスクを抑える事が出来ます。

 

まずは腰痛が起こる原因です。 
人は自然に椅子に座っている状態で無意識に腰回りの筋肉を使っています。


しかし、正しい姿勢で座っているの場合は、無駄なエネルギーを消費しないため筋肉は疲れにくいです。 


一方で、体にとって良くない姿勢で座り続けると無駄なエネルギーを消費することになり、

腰回りの筋肉は疲労してしまいます。

その繰り返しが腰への負担を増加させ腰痛の原因となります。


このような間違った椅子への座り方による腰への負担が、腰痛を引き起こす原因となります。

では、正しい座り方はどんな感じなのか…

すわり

みなさんどうですか?

特にふだん座っている時間が長い人は気を付けて下さいネ

 

またそういった方にオススメなのが正しい座り方のサポートする

STYLEというものです!!

すた

これは当院でも取り扱っていますが

こういった健康グッズも使いながら普段の生活でも気を付けるといいですね。

~~~~~~~~~~~~~~

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.10.03更新

こんにちは!
今日のブログを担当します、奥間です(*'U`*)

 


だんだんと寒くなってきましたね


寒くなると身体の冷えも感じやすくなるのではないでしょうか?

 

このような冷えを感じやすい方、「冷え性」なんて言ったりしますよね

 

 

昔から「冷え性」というと、女性に多いイメージをお持ちではないでしょうか?

が

女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、

身体の先端である手足が特に冷える傾向にあります

 

 


ところが最近、男性にも「冷え」で悩む人が増えているそうです!

 

 


主な原因は「自律神経」の乱れ

 

自律神経とは、内臓や血管などの動きをコントロールし体内環境を整える神経です

 

 


エアコンの効きすぎた部屋で長時間過ごすと、自律神経が上手く機能しなくなってしまします

 

 


またストレスや生活習慣の乱れも自律神経の機能を低下させます

 

 


さらに男性は女性と比べ筋肉量は多い傾向にありますが、現代人は運動量が少なめ!

 

筋肉量が減少している男性も少なくないようです

 

 


たまには身体を動かして筋肉に刺激を与えましょう!

 

 

 

ただし!

急に身体を動かすとかえって負担を掛けてしまうことも・・・

 

まずは身体の調子、自律神経の乱れを整える事から始める方がよいかもしれません

 


当院では冷え対策の施術として「はり・きゅう」をオススメしています

 

はり・きゅうは自律神経の流れを整える事によって、本来の体温調節機能を向上させる効果があると言われています

 

またそれだけではなく、自律神経の流れが整うと、今まで感じていた倦怠感や気圧の変化による体調不良、女性特有の身体の悩みなど様々な原因不明の不調に対応できる施術なので、ぜひ一度受けてみて下さい!

 

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