愛西分院ブログ

2018.10.04更新

こんにちは!!

 

今日は渡邊が担当します。note2

 

最近天気も良くない日が続きますね。

台風も近づいているので気を付けて下さいね。

 

昨今では職場でのデスクワーク、パソコンの普及により

自宅に帰っても同じ姿勢で長時間椅子に座る人が増えています。


姿勢が悪い状態で長い時間椅子に座っていると、それだけの時間腰に負担をかけている事になり、

慢性的な腰痛の原因となります。


間違った椅子の座り方には腰痛になる原因があり、腰痛を対策するための正しい座り方を身に付けることで

腰痛になるリスクを抑える事が出来ます。

 

まずは腰痛が起こる原因です。 
人は自然に椅子に座っている状態で無意識に腰回りの筋肉を使っています。


しかし、正しい姿勢で座っているの場合は、無駄なエネルギーを消費しないため筋肉は疲れにくいです。 


一方で、体にとって良くない姿勢で座り続けると無駄なエネルギーを消費することになり、

腰回りの筋肉は疲労してしまいます。

その繰り返しが腰への負担を増加させ腰痛の原因となります。


このような間違った椅子への座り方による腰への負担が、腰痛を引き起こす原因となります。

では、正しい座り方はどんな感じなのか…

すわり

みなさんどうですか?

特にふだん座っている時間が長い人は気を付けて下さいネ

 

またそういった方にオススメなのが正しい座り方のサポートする

STYLEというものです!!

すた

これは当院でも取り扱っていますが

こういった健康グッズも使いながら普段の生活でも気を付けるといいですね。

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安井鍼灸接骨院 愛西院

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