松葉公園分院ブログ

2018.10.22更新

おはようございます 福元です( ^ω^ )

朝冷えますね〜()


そういえば日本人は世界で一番座ってる時間が長いみたいです。世界の平均時間が6時間に対して日本は8時間座っているみたいです。

っていう事は世界で一番、立って支えている筋肉が弱いってことです。 まずは立つ時間を増やしてあげることから始めてみてください(笑)特に一日中ずっと座っている人は特に
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