港区小賀須分院ブログ

2018.10.29更新

本日のブログ担当は神田です。

 

普段の立ち方気を付けてますか?

 

正しい立ち方があるのでかんたんに説明します。

 

立った姿勢を横から見たときに、

・耳

・肩

・太ももの上部の横の骨(大転子)

・膝

・外くるぶしの前

これらが一直線になるのが正しい立ち方です。

 

この姿勢だと肩や腰などに余計な負担がかからないので、肩こり腰痛の予防になります。

 

ぜひ気を付けてみてください。

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