松葉公園分院ブログ

2018.11.21更新

おはようございます(^O^)
福元です。


今日は睡眠についてです。皆さまはどれくらい寝てますか?

最近、面白い実験データがあったので紹介します。それは睡眠時間が長い人は集中力が増すというものです。

6時間睡眠と8時間睡眠でフリースローをやった結果8時間睡眠のほう確率が上がるという結果が出たみたいです。

確かに昼寝をしてない日は頭がキレてない気がします(u_u)
これからは夜を早く寝るように生活をあらためたいと思います(-_-)zzz
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