こんにちは
鍼灸師の小田です!(^^)!
また一段と寒くなりましたね！！
気温が下がると体を痛める方が増えてきます。
みなさんぎっくり腰や寝違いなど気をつけてください((+_+))
さてさてみなさん今日は寒くなる日の対策として温まる食べ物についてお話していきます。
みんさん温まる食べ物といったら・・・しょうがをイメージされる方が多いと思いますが、実は他にもいろいろあるんです！！
とくにわかりやすいのが冬が旬の野菜！
・かぼちゃ
・にんじん
・ごぼう
・れんこん
・自然薯
・キムチ
などなど・・・
意外に温める野菜を知らない方が多いのでみなさんぜひ参考にしてください!(^^)!
