愛西分院ブログ

2019.01.31更新

こんにちは!!

渡邊です!!!robot

 

寒い日が続きますが皆さまいかがお過ごしですか??

寒さ対策をして風邪などひかないようにしましょう!!

 

この寒い時期特にツラいと耳にするのが冷えです!

自分もつい最近テレビの情報番組でも取り上げられているのを見ましたが、

悩まれている方が多いみたいです。

ひえ

冷えにはいくつか原因はありますが、

 

まず冷え症は全体的に男性よりも女性の方が多いです。

それは筋肉量が関係しています。

体の熱の6割~7割は筋肉から生成されるので男性より筋肉量が少ない女性の方が冷えを感じる方が多いんです!

また無理なダイエットなどで筋肉量で筋肉量を減らしてしまうのも冷えにつながります。

しかし最近では女性のみならず男性にも運動不足により筋肉量低下、

それによって冷えを感じる方も増えてきているみたいです。

 

次に体内でつくられた熱が全身にうまく運べない場合です。

この主な原因は身体のバランスが崩れることによって自律神経の乱れが生じてしまっていたり、

血流が悪くなることによって全身に熱を送れなくなっていることが考えられます。

 

この冷えが引き起こすものとして

だるさ、疲労感、頭痛、不眠、肩こり、腰痛、むくみなど様々です

 

ですので冷え改善のためにも筋活・温活をしましょう!!

 

当院には筋肉をつけることのできる楽トレや自律神経の乱れを改善するためのはりきゅうもやってますので

お悩みの方は一度ご来院ください。

 

安井鍼灸接骨院 愛西院

愛西市西條町東善太268-1

月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00

休診日 日・祝

予約優先制です

℡ 0567-25-7811

ご予約の上、ご来院ください!

交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
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外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
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安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/

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春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
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2019.01.30更新

こんにちは!
今日のブログを担当します、奥間です(^^)



今日は日中、日差しが強く暖かくなりましたね!

しかし!

うって変わって明日は気温がガクンと下がるみたいなので気を付けて下さい(´;ω;`)

 

 

ところでこんな寒い日、風邪をひかないように何か対策はしていますか?

 


温かいお風呂に浸かるのも一つの手ですが、

仕事で疲れて帰ってきたとき、シャワーだけで済ませたいこともありますよね~

 

そんな時に身体を効率よく温めることができる場所があるんです!

 

 


それは肩甲骨と肩甲骨の間!

 

そこには「褐色脂肪細胞」という細胞が身体のどの部位よりも多く存在しています

 

その褐色脂肪細胞は身体に蓄えられているエネルギーを利用して



【身体を温めるための熱】を産生します

 

なのでお風呂に浸かる時間がない時は、そこをシャワーで温めてみてください(^ν^)

 



また、背中にはツボがたくさんあります

 

その中でも「風門」というところは東洋医学では風邪に効くツボとされています

あ

風邪をひきそうな時、予防したい時はそこを温めるといいですよ(^ω^)

 

カイロを風門に当たるように貼るのもいいかもしれませんね!


寒さに負けないようにしっかり対策していきましょう!

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2019.01.25更新

こんにちは!

愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

 

今週末はもしかするとの雪予報ですね。。。

お出かけになる際は、風邪予防も含め、お気をつけ下さいネ!

 

今日は、多くの方が悩まれる「腰痛」についてです

 

まずは下記のチェック項目をみていきましょう

 

■温めると楽になる

■痛みがあってもしばらくしたら消える

■デスクワークが多い

■いつも同じ肩にかカバンをかける

■仰向きで寝るのがつらい

■ハイヒールをよくはく

-------------------------------------

 

チェックはいくつありましたか??

多ければ多いほど、注意が必要です!

 

腰の痛みの大きな原因は

【筋肉の疲労】だと言われています

 

がぞう

 

重い荷物を持ったり、よくない姿勢や

長時間同じ姿勢を取り続けたりすると

全身の筋肉を使わず、一部の筋肉を使い続けることになってしまいます

 

筋肉の疲労が少しずつ蓄積した結果、

腰に違和感が出てきているのかもしれません...

 

さらに放っておくと

急にぎっくり腰に!

なんてことにもなりかねません

 

当院では、しっかり日常生活のアドバイスを行い

自宅での簡単なストレッチもお伝えいたします!

 

お身体の不調は、しっかりと治しておきましょう!

 

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2019.01.24更新

こんにちは!!

渡邊です!!!note2

 

インフルエンザが流行っていますが皆さまの周りは大丈夫でしょうか?

しっかり予防をしましょう!

 

さて、愛西院には産後の骨盤矯正を受けられている方がいますが

つい先日、産後の方がまた新にご来院されました。

 

産後の骨盤をやった方が良いですよ!とは聞くものの

何故なのか…

 

出産は女性にとって大きく身体が変わるタイミングです!

変わり方は様々です。

・下半身太り、産前はけていたズボンがはけなくなったなど体型の変化

・増えたなかなか体重が落ちない

・産後から身体に新たな痛みが出た、以前からあった不調が強くなった

・疲れやすくなった、むくみ、冷えを感じるようになったなど体質の変化など

 

このように産後から現れた症状に関しては骨盤が大きく関係しています。

通常の骨盤の歪みとは違う特有の歪みが産後にはあります。

その歪みは産後の時期にしか正すことが出来ません。

 

そして産後は身体が変わるタイミングですが変えるタイミングでもあります!!

それは以前から不調や身体の歪みがある方は特にです!

 

なので産後のママさんは産後の骨盤矯正をしましょう!

もし周りにみえるようでしたらぜひ話をしてみて下さい。

産後のまま

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2019.01.23更新

こんにちは!
今日のブログを担当します、奥間です((( ・Θ・)

朝も夜も寒さが身にしみます・・・(´;ω;`)

特に寝るとき、お布団の中に足を入れてもなかなか温まらない!

なかなか寝付けないことが多くなってきました・・・


そんな時に『靴下をはいて寝る』
そんな経験ありませんか?

温かいですもんね(b゚v`*)


でもその靴下はいたまま寝るという行為!
あなたの睡眠を妨害しているかもしれませんΣ(・口・)



ぐっすり寝るためのポイントは3つあります

①活動量の減少
②気温・体温の低さ
③日照時間の短さ

が関係しています


その中でも
②気温・体温の低さ
が最も睡眠に悪影響を及ぼします


人の脳と体は深部の温度を下げることで、眠りに就き休息モードに入ります


その際、手のひらや足の裏の血管を通して熱を外に出す『放熱』をおこなうのですが
冷えによって皮膚の温度が下がると足裏などの末端の血行が悪くなり、放熱がうまくいかなくなります

すると、体の深部体温を下げることができず、寝つきの悪さや眠りの浅さにつながってしまいます


ですが、冷え性でお風呂上がりにピッタリとした靴下を履いてポカポカさせたまま布団に入る、これはNG!

眠る直前に手足を温めることは手のひらや足裏からの放熱を助けますが、いざ眠りに就こうとするときに靴下で足を覆い、体温が下がりはじめる前に布団に入ると、熱がこもってしまい体の熱がうまく放散できなくなってしまいます

なので暖めすぎも冷えすぎも質の良い睡眠を妨げる原因になります∑(`□´/)/

じゃあ冷え性の人はどうするの!?

そういう方はゆるめのモコモコ靴下がいいです☆

夜寝ている内に脱げてしまうぐらいのものであれば、放熱もできかつ冷えにくいというメリットがあります

 

ただ、これらはすべて”その場しのぎ”のもの

カラダをしっかり改善して、そもそも冷えがない状態でいることが一番良い方法です!

そのようなカラダの冷えには当院のはり・きゅうがオススメです( ´∀`)bグッ!

あ

お灸でカラダ全体の血液の流れを整え、はりを冷えのツボに打ちます
最後に『足熱』という足を温める機械で末端を暖めます

これを続けることで実際に冷えが改善された患者様もいらっしゃいますし
夜、寝づらかった方もぐっすり寝られるようになった、という声もいただいています(*'U`*)


夜、なかなか寝れないな~
手足が冷えて寒い!
という悩まれてる方は一度ご相談下さい(。-`ω´-)

 

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2019.01.18更新

安井接骨院です!!

 

柔道整復師・鍼灸師の国家試験も2ヵ月を切りましたね!

 

今年受験される方はラストスパートですね!

 

最後まで気を抜かず!諦めず!頑張って下さい!

 

本日は、株式会社安井接骨院の求人・採用情報です

 

安井接骨院のスタッフは

企業理念を元に、元気、笑顔、感動をモットーに治療しています

ただ治療するだけでなく、心から元気になり、笑顔になってもらい!

そして患者様に感動していただき、

私たちも感動をいただくことが私たちの元気の源になっています

 

がぞう

 

また、治療のコンセプトとして、

体の不調・痛みに対する根本的な治療を追求しています

「骨格」「筋肉」「神経」の3大要素に常に着目し、

この3大要素を改善することにより、体の不調・痛みの原因を根本から取り除いていきます

患者様が薬に頼らない、自然な方法での健康増進・維持を促し、

身体も心も元気になっていただきたいという気持ちでスタッフ一同、全力をもって施術に当たらせていただきます

 

がぞう

 

当院はより多くの患者様に健康を提供させていただくため、

今後も分院の展開をしていきます

高い志を持ち、成功してやろうと熱い気持ちの方、一緒に働きましょう!

お待ちしております!

 

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2019.01.17更新

こんにちは!
今日のブログを担当します、奥間です(*'U`*)


今日はニュースで取り上げられていました「がん」について!

 


みなさん「がん」と聞くとどんなイメージがありますか?
助からない病気とか、遺伝するとかそんなイメージですよね

 


実際、厚生労働省が2016年にがんと診断された患者数が約99万5千人という報告を出しました
しかも前年に比べて約10万人の増加だそうです

 

さらに、男女ともに大腸ガンが1番多く次いで胃ガンが多いという報告です
こうみると消化器系に多く発生していますね(´;ω;`)


これは生活環境に起因することが多いそうです ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

 


その生活環境とはどういうものか・・・

例えば、息が軽く切れる程度の運動はがんの発症及び再発を予防するという報告がありますし、食事で糖分・塩分、油の摂りすぎを減らすことでがんの発生が少ないという研究結果もあります

 


また、がんの増殖と体温は密接な関係にあるようです

 

私たち人間は体温を37℃に維持する恒温動物ですが、体内のエネルギー代謝の約75%が体温を一定に維持するのに使われています

 

したがって、血流が悪くなって酸素や養分が組織に届きにくくなると体内でのエネルギー生産が低下し、身体全体のエネルギー量が減ってきます
すると身体は生命活動に最も大切な心臓や脳などの体温だけは37℃に維持しようとするため、末端の血管を収縮させて熱を逃がさないようにするため‘冷え’を感じるようになります

 


エネルギー量が減ると、身体はエコモードに入り、活性酵素を分解する還元酵素の合成をとめてしまい、それが遺伝子を傷つけ、がんの進行にも影響を与えます

 


遺伝子が傷つけられる事で情報伝達に支障が生じ、がんを見つけにくくなり、攻撃力も低下してがんの増殖の勢いに負けてしまうことがあります

 


では、そもそも血流が悪くなる原因はなんでしょう?

 


血管は収縮と拡張を繰り返して心臓から末端へ血液を送り出します
この血管の働きを調整しているのが自律神経です

 


自律神経には2系統の神経が必要に応じて切り替わることでバランスを保っています
この自律神経のバランスが悪くなると、冷えが起こり、がんの増殖・進行が起こりやすくなります

 


がんに負けない身体を作るために、有効なのは自律神経のバランスを整えてあげることです

 

そのような自律神経のバランスは鍼灸治療で整える事ができます

 

あ


2人に1人は発症しているといわれるがんに打ち勝つ身体作りを、がんが見つかる前に改善しておきましょう!

 


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2019.01.11更新

こんにちは!

愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

 

乾燥からのインフルエンザが猛威をふるっていますね!

基本的な手洗い・うがいを徹底して行っていきましょう!

 

今日は姿勢と冷え症の関係について

 

身体が冷える原因は、姿勢の歪みとも大いに関係があります

姿勢のバランスが崩れていると、筋肉の使い方がアンバランスになります

熱を産生するのは、筋肉の伸び縮みによって行われますが、

身体のアンバランスにより、偏った筋肉の使い方をしてしまうと、うまく熱を作れず身体は冷えていってしまいます

 

がぞう

 

また日本人多い猫背姿勢は、肺を圧迫してしまい、呼吸が浅くなってしまいます

肺周囲の筋肉の収縮運動も低下し、熱量も低下してしまうのです

 

姿勢が悪いと・・・

→筋肉がアンバランスに

→収縮運動が低下

→呼吸も浅くなり内臓が圧迫されて基礎代謝も低下

→血流が悪くなる

→“冷え”

 

時期的にも、冷えを感じる人は多くいると思います

冷えが強くて不調を感じる方は一度当院でご自身の姿勢を診てみませんか?

冷えだけでなく、様々な発見ができると思いますよ!

ご相談・ご来院をお待ちしています!

 

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2019.01.10更新

こんにちは!!

渡邊です!!!gya

 

年末年始いかがお過ごしででしたか?

今年もよろしくお願いします!nico

 

最近すごく冷えますね(゚_゚;)

気温が下がり寒くなってきたこの時期にぎっくり腰をやる方が増えてきます。

ぎっくり

やってしまうと日常生活や体勢を変えるときなど痛すぎてツラいですよね(´・ω・`)

 

起こる原因としては腰回りの筋肉が硬くなっていて

重い物を持ち上げたり、ふとした動作したときに痛めてしまうことが多いですshun

 

ただ痛み自体は数週間安静にしていれば徐々にひいてきます。

どうしても痛みが強い場合は当院でも痛みを取る治療もありますのでお越し下さい。

 

一番怖いのはぎっくり腰を一度やってしまうと繰り返しやってしまうケースが多いということです。

当院の患者様も何回もやったことがある。という方が多いです!

その繰り返しやってしまう原因で多いのが姿勢の歪みで腰に常に負担をかけてしまっていることです。

 

なので当院では痛みを取るだけの治療だけでなく繰り返さない為の治療を検査も含めて行っています。

 

万が一やってしまった場合は当院にご来院ください。

またぎっくり腰以外の身体のお悩みもご相談下さい。

 

 

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2019.01.09更新

こんにちは
今日のブログを担当します、奥間です(゚∀゚)

 


明けましておめでとうございます、旧年中は大変お世話になりました
今年もよろしくお願いいたします


お正月休みはいかがでしたか?
寒さが厳しくなる一方で、風邪などひかれてないでしょうか?

 

ここ数日はインフルエンザが流行っている、と
ニュース等で取り上げられていますね

 


ところで、インフルエンザは何故冬に多く罹患するのかご存じですか?

 


原因は冬の空気にあります!

 

空気が乾燥する冬はインフルエンザやその他のウイルス中の水分が蒸発し、比重が軽くなり空気中にウイルスが浮遊するからなんです!

あ


ウイルス、特にインフルエンザウイルスは温度21~24℃、湿度20%の空間なら生存率は60%といわれています

 

それらの比重が軽くなり、空中に漂っていると、ヒトの口や鼻の粘膜に付着しやすくなり粘膜の亀裂からウイルスが体内に侵入し、感染しやすくなります

 

 

また、湿度が40%以下の乾燥した部屋ではウイルスは約30分間漂い続けます

感染している人がくしゃみや咳をすると、1回のくしゃみで口から出るウイルスは約100万個、咳では約10万個とされています

 

 

さらに、乾燥した外気によって咳やくしゃみの飛沫が小さくなり、より遠くまで飛ぶため、学校や会社、混み合う電車やバス、街中などで感染しやすくなります

 

 


このように冬の空気の乾燥によってウイルスがばらまかれていきます

しっかり対策しないと、罹患率はとてつもなく高くなります

 

 


冬のインフルエンザウイルスに罹患しないための対策として、室内だと湿度を管理する事が大事!

ウイルスの浮遊を防ぐには室内の湿度を50~60%に保つ必要があります

加湿器を利用したり、洗濯物や濡れたバスタオルを部屋に干すことでも乾燥対策になります

 

 


もちろんこれだけ気を付けても罹患してしまう事はあります

ですがしっかり対策してなるべく罹患しないよう気を付けましょう!

 

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