愛西分院ブログ

2019.01.31更新

こんにちは!!

渡邊です!!!robot

 

寒い日が続きますが皆さまいかがお過ごしですか??

寒さ対策をして風邪などひかないようにしましょう!!

 

この寒い時期特にツラいと耳にするのが冷えです!

自分もつい最近テレビの情報番組でも取り上げられているのを見ましたが、

悩まれている方が多いみたいです。

ひえ

冷えにはいくつか原因はありますが、

 

まず冷え症は全体的に男性よりも女性の方が多いです。

それは筋肉量が関係しています。

体の熱の6割~7割は筋肉から生成されるので男性より筋肉量が少ない女性の方が冷えを感じる方が多いんです!

また無理なダイエットなどで筋肉量で筋肉量を減らしてしまうのも冷えにつながります。

しかし最近では女性のみならず男性にも運動不足により筋肉量低下、

それによって冷えを感じる方も増えてきているみたいです。

 

次に体内でつくられた熱が全身にうまく運べない場合です。

この主な原因は身体のバランスが崩れることによって自律神経の乱れが生じてしまっていたり、

血流が悪くなることによって全身に熱を送れなくなっていることが考えられます。

 

この冷えが引き起こすものとして

だるさ、疲労感、頭痛、不眠、肩こり、腰痛、むくみなど様々です

 

ですので冷え改善のためにも筋活・温活をしましょう!!

 

当院には筋肉をつけることのできる楽トレや自律神経の乱れを改善するためのはりきゅうもやってますので

お悩みの方は一度ご来院ください。

 

安井鍼灸接骨院 愛西院

愛西市西條町東善太268-1

月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00

休診日 日・祝

予約優先制です

℡ 0567-25-7811

ご予約の上、ご来院ください!

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