こんにちはー( ＾∀＾)福元です。
最近こんな記事を見ました。
水を飲む量が多い人は筋肉の質が柔らかいスポーツ選手が多いという記事です。
身体のほとんどは水分なんで当然といえば当然の話ですが意外と水分を取れてない人が多いはずです。 特に冬場は飲む量が少なくなるはずです。
水を飲むことで血液の流れが良くなり回復力が増したり冷えやむくみが解消したりいいことばかりです。悪いのはトイレが近くなるくらい！？
なので水分を多めに取りましょう(°▽°)
中川区 春田本院
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