愛西分院ブログ

2019.02.15更新

こんにちは!

愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

 

夜はまだまだ冷え込みますね!

ですが、来週から少し暖かくなるような予想がされていました

暦上では春ですからね!

身体をしっかりと動かしましょう!

 

今日は、「くしゃみ」と「ぎっくり腰」についてです

なぜくしゃみ??

そう、そろそろ花粉が気になる季節なので・・・( ;∀;)

 

花粉によって、くしゃみをしたり、鼻をかむという動作は、実はとても腰に負担がかかるものです

風邪などは、一時的なくしゃみや鼻づまりでも、

花粉症となれば長期間くしゃみや鼻づまりに悩まされ、その度に腰への負担がかかり、ダメージを負ってしまうんです

 

くしゃみや鼻をかむ動作は、一見なんてないことに思いますが、お腹にものすごく力が入ります

瞬間的に腹筋が緊張、その背面にある腰周りの筋肉も緊張し、急激な負荷がかかるのです

 

そんな急激な負荷が、何回も繰り返されれば・・・

「ギクッ!」

と、ぎっくり腰を起こしてしまう人も少なくありません

 

がぞう

 

花粉症というのは、症状が出たからと言って予防や対策をしても手遅れの場合が多いです

今の時期から、マスクや手洗いうがいなどの予防を行い、免疫力を高めるために身体をしっかり動かすことが大切ですよ!

 

また「鍼灸」の治療も花粉症には非常に有効です!

お悩みの方は、お気軽にご相談下さいね!

 

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