愛西分院ブログ

2019.04.12更新

こんにちは!

 

愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

 

暑かったり、寒かったり・・・

 

風邪引きには気を付けましょう(ノ_・。)

 

さて、今日はおすすめの入浴法についてです

 

がぞう

 

■温度

39度~40度

 

■入浴時間

約15分

 

熱すぎるお風呂は交感神経が急激に

上がってしまうので注意!

 

交感神経が上がると自律神経のバランスが乱れ、

血管が収縮してドロドロになってしまうそうです

 

また長くお湯につかるのも

脱水症状を引き起こす恐れがあるので

15分程がベストです

 

でも時間がなくてシャワーで

済ませたいという時も

ありますよね・・・!

 

そんなときは

いきなり熱い温度のお湯を浴びるのではなく、

最初はぬるめ、慣れてきたら熱めの

シャワーを浴びるのがおすすめです!

そうすることで

自律神経も整いやすくなります

入浴法も意識して

健康な毎日を送りましょう!

当院では健康的な身体づくりの
サポートをしていますので、
気軽に立ち寄ってくださいね

スタッフ一同お待ちしています!

 

─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日・祝
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/ 
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

当院のアプリをはじめました
当院のアプリをはじめました

アプリだけの限定サービスや便利な機能をご利用いただけます。あなたのスマホにインストールしてお使いください。

  • Apple StoreApple Store
  • Google PlayGoogle Play
    • Download on the App Store
    • GET IT ON Google Play
    • Download on the App Store
    • GET IT ON Google Play

Apple Store・Google Play ストアで検索