愛西分院ブログ

2019.04.29更新

本日のブログ担当は神田です。

 

連休中いかがお過ごしですか。

 

ドライブや旅行など運転する機会も多いと思います。運転中に腰が痛いという方もいることでしょう。

 

今回は、運転中の腰痛対策について書いていきます。

こし

 

まず座るときは、腰をシートの奥まできっちりとつけて、左足がフットレストにきちんと乗る位置にシートを前後にスライドします。

 

次にハンドルを「9時15分」の位置で握った状態で180度回したときに肘が伸び切らない位置にシートバックを起こします。

 

多くの人は、シートバックが寝ている状態になっており、頭や背中がヘッドレストから浮いてしまっていますが、頭と背中をシートにピタッとつけることがポイントです。

 

シート接触面が増えることで、負荷を分散することができ、体重の一点集中が起きにくくなります。

 

腰の周りにクッションなどを入れるのも効果的です。腰を包むタイプのクッションが市販されており、負担軽減だけでなく姿勢矯正にも効果的です。

 

以上のことに注意して運転してみてください。

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