愛西分院ブログ

2019.06.28更新

こんにちは!

愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

 

雨が続き、湿度が高くて調子が悪くなる方が多いです・・・

今日はその中でも多い、「雨の日の頭痛」についてお話しします

 

雨の日は頭痛が起きやすいと思われている方も多いのではないでしょうか

ただでさえ雨の日で気分が沈みがちなのに、そこに加えて頭痛もあると憂鬱です

 

それが何故起こりやすいかと言うと、気温や気圧の急激な変化が、自律神経に影響することで頭痛が誘発されてしまうため

さらに湿度も高くなりやすく、不快感も高くなるため体調不良に陥りやすいんです

 

がぞう

 

 

じゃあ雨の日は我慢するしかないの?

 

そんなことないですよ

自律神経に影響するので頭痛が誘発されるのであれば、普段から自律神経が乱れないように体調を整えておくことがとても重要です

 

また血流が悪くなることでも、肩こりや頭痛が起こるので、日頃から予防も大切です

 

当院では、そのようなお悩みを持った方が多くご来院され、

嬉しいことに良くなられている方がたくさんいらっしゃいます

「雨の日の頭痛」にお悩みの方、またその他のお悩みでも、ぜひ一度ご相談下さいね!

 

─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/ 
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

2019.06.27更新

こんにちは!
今日のブログ担当は柴田です!

 

 


今日は痛み止めのツボを紹介したいと思います。

 

手の甲にある合谷(ごうこく)です!!

ご

 

合谷は万能穴で知られているので、


聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

様々な病や不定愁訴、肩こりなどに効果がある合谷ですが、


今回注目したいのは痛み止めの効果です。

 

 

 

頭痛や歯が痛くなった時などに、


左右どちらかの合谷(右の歯が痛かったら右の合谷)


円を描くように押してもらうと、痛みが緩和されるんです!!

 

 

 

ポイントは、骨の際を狙って押すことですね。

寝る前の歯痛頭痛に悩んでいる方はお試し下さい!!gya

 

─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日・祝
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

2019.06.26更新

こんにちは!
今日のブログを担当します、奥間ですd(●・ω・)b゙

ジメジメして蒸し暑い日が続きますね・・・

天気もよくないですし

こんな時はなんだか気分も落ち込み気味になります(´;ω;`)

 

そんな方に、今日はとっておきのリラックス方法をお伝えします!


身体がストレスに脅かされるとき、まず変化があるのが「呼吸」です

あ

通常、呼吸は安静時は成人で一分間に12~18回行われます
赤ちゃんだと約3倍、子どもだと約2倍、70歳以上のお年寄りだとプラス10回と言われています
この呼吸がストレスを受ける状況だと浅く早い呼吸になります


ですが呼吸は無意識に行われているので、自分自身ではわかりにくく、気付いたときには
息苦しく感じ、呼吸がしづらいということがあります(過呼吸症候群)


さらに『頭痛』が続いている方も要注意!
頭痛は頭(脳)にうまく酸素が行き届いていない状態です
そんな状態で痛み止めを飲んでも痛みを遮断するだけで根本的な解決には至りません(`;ω;´)



そんな状況でも簡単にできる呼吸法を!
まずは椅子でもあぐらでもいいので座ってみて下さい
座ったら、骨盤の真上に背骨・頭が乗るようにイメージして下さい
この時、身体に力が入るようならちょっと間違ってるかも!
あくまでも力を抜いた状態で身体がまっすぐになるようにして下さい(・∀・)

 

まっすぐになったら『腹式呼吸』をしましょう
ゆっくり大きく鼻から息を吸って、お腹を膨らませます
その後ゆっくり口から吐いて下さい
これだけで大丈夫!身体はだんだん落ち着いてきます( ̄▽+ ̄)

あ



ぜひ一度一度お試し下さい!

それでも中々調子が良くならないときは当院へお越し下さい

その身体の不調はどこか別の所に原因があるのかもしれません

安井接骨院ではお身体の不調を根本的に解決するための施術を行っていますので

お悩みでしたら一度ご連絡下さい!



─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日・祝
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

2019.06.25更新

本日のブログ担当は大畑が担当します!


本日は偏頭痛と自律神経についてです!


偏頭痛は様々な理由で起こる血管の拡張と収縮が原因でおこります。


身体が無意識のうちに自律神経を使って血管を操っています。


要するに自律神経の乱れがあると頭痛も起きやすくなってきます。


自律神経の乱れは鍼灸治療で整えることできるので頭痛で悩んでいる方は


是非、当院での鍼灸治療で頭痛とおさらばしてください!


また、分からないことがあればいつでもご相談下さい!

 

あ

─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

2019.06.24更新

本日のブログ担当は神田です。

腰痛にはさまざまな原因があります。

長時間運転のドライバーや、重いものを持つ作業が多い人などは、腰痛になる頻度も高く、骨の変形の進行が早いように見受けられます。物理的な負担がかかり続ければ、変性が進みます。

オフィスでの座りっぱなしや、長時間の同じ姿勢は、同様に腰に負担をかけます。

定期的に、立ち上がって伸びをしたり、体を軽く捻ったりしてストレッチすることでそれまでキープしていた姿勢を一度、解除してあげてください。

あ

腰痛でお悩みのかたは一度ご相談下さい。

─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

2019.06.21更新

こんにちは!

愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

 

今週は梅雨という感じがしなかったですね!!!

日中は蒸し暑くどっと疲れを感じる方も多かったのではないでしょうか・・・

 

今日は「睡眠」についてのお話です

良質な睡眠をとることは健康への第一歩です

 

 

近年「睡眠負責」という言葉を耳にすることが多くなりましたが、睡眠の問題に悩んでいる人が増えていると言われています

単純な1日程度の寝不足ではなく、自覚の薄いまま少しずつ睡眠不足を溜めてしまった「睡眠の借金」を抱えている人が多いです

 

がぞう

 

しかし、睡眠の借金がたくさんあるからといって休日に一気に15時間などの長時間寝ても借金は返せません

借金を抱えないようにするために、日々の睡眠の質をあげることが必要です

様々な方法がありますが、今日は3つをご紹介します

 

・寝る前はリラックス

寝る前のスマホなどの強い光が問題視されています

寝る前の強い光を見ることで、脳が活性化してしまいリラックスができません

 

・カーテンを開けて寝ること

朝はしっかりと光を浴びることが大切です

明るくなる光によって目覚め効果をもたらし、体内時間のリセットができるためです

 

・朝は今日の良い出来事をイメージする

朝は好きなことや、楽しいこと、プラスの思考をすることで、ドーパミンが分泌され、身体と脳が覚醒します

 

今日は簡単にできる3つの方法をご紹介しました

みなさんも実践して良質な睡眠をとりましょう!

 

─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

2019.06.20更新

こんにちは!
今日のブログ担当は柴田です!

 

 

 

今日は胃腸の調子を整えるツボを紹介致します!


東洋医学での胃の特攻穴は、足にある「足三里」というツボです!!

足

 


膝のお皿から、指四本分くらい下にあります。

 

 

このツボを指圧で刺激をしても良いですし、
もちろん鍼やお灸をしても効果があります。

 

古来中国では、

 

「お腹が痛い時は足三里に鍼を刺せ」


というくらい有名なツボなんですよ!

 

 

最近胃腸の調子が悪いという方は是非お試しください!

─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

2019.06.19更新

こんにちは!

 

今日のブログを担当します、奥間です(*'U`*)

 

みなさん、日頃から運動はしてますか?

今日は「寿命と歩く速度」の関係についてお話しします

 

 

年齢を重ねていくと、段々と筋肉が衰えて・・・

と言うのはよく聞きますね

ですが実際には、加齢だけが原因ではなく

動かなくなる=筋肉を使わなくなる

ことに問題があります

 

 

戦後、交通手段の発達により、運動不足による糖尿病の増加が報告されています

 

身体を動かし、筋肉を鍛えることは疾病予防の基礎といっても過言ではありません

実質、心臓も筋肉であり鍛えなければその能力は低下します

 

 

ある実験では、成人が3週間寝たきりの生活をすると約30%体力が低下するという結果が報告されていますし、

宇宙飛行士が無重力で2週間筋肉を使わずに過ごすと心臓は30年ほど老化し、地球に帰還したときに糖尿病のリスクにさらされると言われています

 

このことは私たち人間は心臓を含む全ての筋肉を運動で活性させ続ける必要があることを示しています

 

 

筋肉や柔軟性は使わない事により退化していきますが、現在の自分の身体は直近の10年で「どんな食べ物を摂ったか」ではなく「どんな運動をしたか」によって決まると言われています

 

どんな運動をしたか、についてはどんな運動でもいいんですが、

最新の運動生理学で歩くスピードが遅い人は、歩くスピードが速い人よりも寿命が短い傾向にあるといわれています

あ

分析によると、歩くスピードが低下しても女性の方が長生きであることに変わりありませんが、男女問わず、歩行速度が遅ければ遅いほど寿命が短くなるという共通点があることが明らかになっています

 

歩くという行為はエネルギーだけでなく、心臓、肺、循環器系、神経系、筋・骨格系に多くのことを要求します

 

歩行速度が遅いと言うことは、これらのいずれかのシステムに不具合や障害が生じていると言うことを意味しています

 

 

今運動不足で悩んでる、自分は運動不足だと感じている方は、

ものすごいきついトレーニングをしなくてもいいので

まずはウォーキングからでもいいので始めてみませんか?

 

─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/ 
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

 

2019.06.18更新

本日のブログ担当は大畑です!


今日は皆さんもよく使っている香水についてです!


じめじめした日が続いていますが実は湿度が高い日の香水は要注意なんです!

 

同じ量の香水をつけても、空気が湿っている時は、

 

かわいている時に比べると、香りがより強く重く感じられます。

 

また、香りの持続時間、残る時間も長くなります。

 

つまり、雨の日など湿度が高い日の場合、

 

いつもと同じ量をつけてしまうと「つけ過ぎ」になるわけです。

 

湿度の高い梅雨の季節は、足りないと思う程度でちょうどいい分量です。

 

気温が高い時や人が集まっている場所でも、香りは強まる傾向があります。

 


天気に合わせて、香りの種類を変えるのもいいでしょう。

 

オーデコロンの方が香水よりも軽く、梅雨時には向いています。

 

また、何となく元気が出ない梅雨空には、

 

シトラス[柑橘]やグリーン系のさわやかな香りが元気をくれます。

 

匂いがきつすぎて頭痛につながる場合もありますのでつけすぎには注意しましょう!

あ

 

─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

2019.06.14更新

こんにちは!

愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

 

梅雨の最中ですね!

身体の不調がでやすい時期ですが、元気よく行きましょう!

 

ここ数日、高齢者の交通事故が大きく取り上げられています

 

高齢者の車の暴走

ブレーキとアクセルの踏み間違い

運転ミス

 

など、悲惨な事故が相次いでいます

 

しかし、実際に交通事故の発生率や発生件数が1番多いのは高齢者ではありません

実際には、40代のドライバーが1番交通事故の発生件数が多く、

10代のドライバーは、1番交通事故発生率(免許保有者における事故発生割合)が多いそうです

 

原因の1番は、「漫然運転」といい、「ぼーっとしていた」や「考え事をしながら運転していた」などです

 

がぞう

 

事故が起こってしまうと、ケガや物損と良いことは1つもありません

 

いつでもおこりうるということを頭に入れながら、安全運転を心掛けましょう!

 

 

─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

前へ
当院のアプリをはじめました
当院のアプリをはじめました

アプリだけの限定サービスや便利な機能をご利用いただけます。あなたのスマホにインストールしてお使いください。

  • Apple StoreApple Store
  • Google PlayGoogle Play
    • Download on the App Store
    • GET IT ON Google Play
    • Download on the App Store
    • GET IT ON Google Play

Apple Store・Google Play ストアで検索